Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Figura

Светик, я перед новым годом же выкладывала фото, я сейчас на 500 больше, чем перед новым годом, объемы сильно не изменились)

На фото результат 3 месяца и 9 дней,
минус 8,8 кг., и,
минус 38 силовых тренировки, больше никакой активности не было, считала каждый день калории,
средняя калорийность в день была 1850-1900 ккал.

Дублирую, еще раз

светдим

АГА..КРАСОТА! :cool_cool:

Figura

Сегодня отвезли дочь в школу на неделю, поэтому вчера занималась заготовлением ленивой овсянки в "промышленных масштабах", т.е. на неделю. Потом замораживаю, она контейнеры выбрасывает за окно (минусовая температура) и по вечерам достает по стакану с кашей. Кормят в столовой хорошо, но каша у них всегда сладкая, а дочь сахар не ест.

светдим

Figura писал(а):

заготовлением ленивой овсянки в "промышленных масштабах"

вау..доча молодец! я такую только летом... зимой мне надо горячую овсянку :cool_cool:

Figura

Света, мне тоже не нравится, не могу на завтрак сладкое есть :ne_ne_ne:

Лучше обычную овсянку на воде :a_g_a:

светдим

Figura писал(а):

Лучше обычную овсянку на воде :a_g_a:

я варю теперь 50 на 50..и тру сыр любой! :cool_cool:

Figura

светдим писал(а):

я варю теперь 50 на 50..и тру сыр любой! :cool_cool:

а мне не пошел сыр с овсянкой что-то, как-то раз делала и не понравиловь, надо еще раз попробовать и распробовать)
У меня второй месяц почти каждый день на завтрак яичница (иногда с беконом или салом) :-)