Имперра: Хочу 55кг

Имперра

katinred, olya-1986.86 ох девочки есть еще и как есть :ny_tik:

Мариаnna я на диете не сижу и девочки с которыми я здесь общ. в основном сидят на подсчете калорий, жиров , белков и углеводов...в кабинете на форуме у тебя можно записывать что ты кушаешь и табл. тебе считает где перебор где недобор по кбжу и т.д.

Имперра

olya-1986.86 писал(а):

я вот тоже не понимаю где тут 68 кг???????????? :sh_ok:

Оля как ты можешь полнеее выгляд. если вес меньше у тебя и рост у нас однак.? :du_ma_et:

Мариаnna

Имперра писал(а):

katinred, olya-1986.86 ох девочки есть еще и как есть :ny_tik:

Мариаnna я на диете не сижу и девочки с которыми я здесь общ. в основном сидят на подсчете калорий, жиров , белков и углеводов...в кабинете на форуме у тебя можно записывать что ты кушаешь и табл. тебе считает где перебор где недобор по кбжу и т.д.

я пытаюсь так делать, но вечно у меня или недобор или перебор :smu:sche_nie:

Zemlja

Цитата:

я вот тоже не понимаю где тут 68 кг????????????

фу,я уж подумала,я одна не вижу,может у тебя имперра много мышечной массы? :du_ma_et:

Имперра

Zemlja писал(а):

Цитата:

я вот тоже не понимаю где тут 68 кг????????????

фу,я уж подумала,я одна не вижу,может у тебя имперра много мышечной массы? :du_ma_et:

не знаю, но спортом я почти всегда переодически занималась,тело у меня ну как сказать, нет такого что как желе.оно упругое, что ж мне делать :cry_ing:

Zemlja

Цитата:

не знаю, но спортом я почти всегда переодически занималась,тело у меня ну как сказать, нет такого что как желе.оно упругое, что ж мне делать

продолжать пп,по больше кардио тренировок и будет гуд :co_ol:

Имперра

Zemlja писал(а):

Цитата:

не знаю, но спортом я почти всегда переодически занималась,тело у меня ну как сказать, нет такого что как желе.оно упругое, что ж мне делать

продолжать пп,по больше кардио тренировок и будет гуд :co_ol:

да...вот хочу посмотреть что будет после 30 трениров.с Джилл вечером...и утром с Лесли :ny_tik:

Zemlja

ну тренировки с джил,они укрепляют очень тело,делают тебя выносливее,создают рельеф,очень хороши эти тренировки для начала,а после уровней,хорошо бы такую тренировку в быстром темпе проходящую,чтоб больше кардио было,чтоб жир согнать лишний.Я так думаю,я как пройду плоский живот,думаю pump it up аэробикой начать заниматься,как и раньше я занималась.

Имперра

вообщем мне еще работать и работать над собой, вот если б не эти сладости,уже было б 60кг :cry_ing:

Zemlja

Имперра писал(а):

вообщем мне еще работать и работать над собой, вот если б не эти сладости,уже было б 60кг :cry_ing:

Да нам тут всем еще работать и работать над собой.Зато есть к чему стремиться :-):

Имперра: Хочу 55кг

Кто сейчас на конференции