Сегодня начало положено: сделала зарядку и шла на работу пешком мои обычные 40 минут. Кусок творожника, который я запланировала сегодня на перекус, получился большой, разделю на 2 части. Сейчас буду думать, что буду есть завтра, надо добавить овощей.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Привет.
Да я не отчаиваюсь, просто пытаюсь анализировать что происходит, а главное, что я чувствую. А чувствую я именно то, что я не худею. Мне хорошо, мне сытно и привольно. И плюс отсутствие движение. И по ощущениям я сейчас как тюлень наевшийся и развалившийся на пляже. А это пожалуй не то состояние при котором худеют. Хотя бы какое-то время в течение дня должно появляться чувство легкого голода. А у меня его совсем не было вчера. И чувство приятное от напряга и движения тоже отсутствует.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Отойду от темы похудения.
Доча моя уехала вчера в Москву. В этот раз взяла с собой чемодан. А ещё сумка-холодильник с едой, сумка с ноутбуком и рюкзак. Загрузилась по полной. И вот она мне рассказывает, что от вокзала до общежития ей чемодан тащил какой-то молодой человек. Оставил ей визитки чайных (он увлекается чаем) и свою визитку. Она меня спрашивает: "Это был намек?" "Конечно, -говорю, -намек. Позвони, поблагодари." "Нет, он страшный." Да ёклмн!!!!! И вот вечно так. Тот страшный, тот глупый, тот ещё что-то...
Говорю:" Тебе же нравился мальчик на танцах, а он был страшнее термоядерной катастрофы." "Нет, - говорит, -Олег был интересный и обаятельный. А этот не интересный, не умный, не амбициозный." Определила она, блин, за время дороги. Даже не хочет парню хотя бы шанс дать. И так всегда, ни одного поклонника близко не подпускает. Говорю: "Ну хоть в кино сходи, в кафе." Не, куда там.
Эта девочка меня с ума сведёт.

Неправда ваша!
Тебе до цели всего 100 жалких грамм осталось, Любаня. Значит, верной дорогой идешь. Молодца!

Любаша74
А может ощущение переедания от размера порции? Сколько по весу у тебя один прием пищи? Я стараюсь больше 250-300 гр. за раз не кушать...питаюсь через каждые 2-2,5 часа...не всегда получается..но стараюсь...

Ага. Только что-то я не в ту сторону повернула на этой дороге.

Добавлено спустя 33 секунды:

Да, порции у меня не маленькие. Надо сократить немного.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Сегодня в меню:
Утро- чай с молоком.
Завтрак - каша рисовая молочная, кофе с молоком.
Перекус - апельсин.
Обед - картофель отварной, свекольный салат (свекла, чеснок, майонез), куриная котлета.
Перекус - чай, творожник
Ужин - суп чечевичный
Перекус - чай или кофе с молоком.

Любаша, привет!

вот я тоже так пытаюсь делать...поэтому у меня калорийности не хватает иногда...но зато нет чувства тяжести. Проанализируй, Люб, количество тоже

Marina34
Привет, Марина.
Да, думаю количество надо уменьшать.
Сейчас, кстати, сижу пью чай с творожником. И разделила этот творожник на 3 части и раздала коллегам в кабинете. Хватит мне и 1/3.

Любаша74, зарядка хорошо заряжает с утра Она - правильное начало дня! 40 мин. пехом - то, что надо
Говоришь про "много чая с молоком" и вечером... Я лично после 18:30 стараюсь не пить ничего. В это время выпиваю стакан воды, запивая капсулы льняного масла и всё. Дальше, если оч. хочется, 2-3 глоточка воды и никакого чая! Иначе с утра вся (или часть) эта вода на весах.

Доброе утро.

Вчера в питании вечером проскочила с чаем шоколадка, кусочек грамм 10.
Разминку делала. Вечером дома не занималась.

Вес сегодня 105,5кг +100гр.
Да что за .....

Сегодня разгруз: чай с молоком и 2 апельсина.

"Если Вы правильно питаетесь и много тренируетесь, но не худеете, значит Вам только кажется, что Вы правильно питаетесь и много тренируетесь."

Люб, я ругаться сейчас буду.
Какого фига ты так зависима от показаний весов? Да и еще такая бурная реакция на какие-то сто грамм??
Теперь по существу. Если бы ты вместо шоколадки рыбы соленой поела, тебя бы не удивил утренний привес? Так сладкое не меньше соленого удерживает воду в организме.
Никто не худеет равномерно. Уже про себя молчу со своими отеками, но и "нормальные" люди тоже скачками. В конце концов одного кала в кишках может до 10 кг накапливаться!

Представил и стало противно. Как можно столь жрать?