Ну вот смотри.Вчера вечером вес был 77.9,а так как со следующим утром у меня всегда минус 1200-1500,то и должно было быть 76.6. как минимум,а потому,что не спала минус составил только 500гр,от вечера и соответственно за сутки минус 600грСпасибо моя хорошая...Это тоже после разгрузки??? Для меня всегда обидны такие вот маленькие отвесы,особенно после того,как минусую бывало и 2,2 кг!!! Да и ладно,завтра же все равно на разгрузку...Я к стати так привыкла,то не знаю как от этого отказываться,а по плану который я для себя нарисовала,в апреле только 2 разгрузки в неделю,может передумать??? И продолжить,ну так уже надоело топтаться у цифры 80

Leon
Ну ты поаккуратнее, не переборщи с разгрузками

Не волнуйся моя хорошая,я в прошлом году 3 месяца через день разгружалась,того требует мистер МИРКИН!!!

Я по поводу неравномерности снижения веса...Давно уже не напрягаюсь по этому поводу.Заметила,если вес приостановился-жди уменьшения объёмов вскоре.Если глянуть на график...то как котировки доллара на бирже-стоят,стоят-потом как рухнут!Мне на радость.Организм-это вам не машина.Там всё сложней.

У меня не рухнут..Смотрю свои графики и только качели вижу.Но все же качели немного сместились в низ...Так что продолжение следует.И если бы не мои разгрузки,то и не двинулись бы ,а так хоть как то...Ну за вчерашний день привес 1 кг,я и без ужина вчера осталась ,так получилось,и питание мое достойное было,по БЖУ и на 1233кк,короче КД мои так и не явились и думаю из за этого такие у меня дела творятся.Но если я не буду продолжать в своем плане,боюсь вес может полезть вверх.А я 80 вспоминаю как страшный сон.У меня на уровне подсознания уже такое!Что я просто стройняшка..

Leon
Все бутет нормально. Тихонько мы все выгоним свои жиры пусть не до того плана ,что хотелось бы. Мы и так уже достигли многого, так как есть у нас желание быть стройнее.

Может и переборщила я...Вот вчера сорвалась вечером и наелась..как последняя сволочь..просто убить себя готова,целый день как по маслу ,а вечером !!! Ну спасибо что вес не прибавился а в том же виде что и вчера.И вот сижу уже с утра и мысли свои в порядок привести не могу,что дальше?????С одной стороны ,какая ерунда ,ну сорвалась,делов то..А с другой стороны уже мысли про то,что надо что то менять.Я просто ужасно не постоянная...При первой не удаче -паника!!!АААА!!!! Весь день насмарку!!!Пойду выпью валерьянку,а то просто трясет всю..И потом спокойно и размеренно подумаю что мне делать дальше,может просто повторить сегодня не получившуюся разгрузку,только на чем нибудь более существенном.Может на каше??? Или настрогать себе салата...Кефира то все рано столько нет,ну на целый день...Я в раздумьях...Ладно,успокоюсь и приду...

Наелась так наелась , чего теперь мучиться. Плохое настроение способствует хорошему аппетиту. У всех бывают спады. Устрой разгрузку на чем- нибудь вкусном, что любишь и все придет в норму и настроение поднимится и вес понизится!

Leon
У меня в первые такое, вчера зашла еще одна подруга(то пусто, то густо), пришлось немного раслабиться. А вчером сидела кино смотрела до поздна(где-то до1ночи). Тоже сорвалась чернослива поела и кефиру попила. Сегодня привес +500. Но в панику я не впадаю пока. Думаю разгружаться не дуду пока ,только гденибудь в среду или четверг. Пусть организм отдахнет и забудется.