а ты овощи ешь свежие... Морковь, редька, свекла, капуста белокочанная? Вообще надо, что бы и организм тратил много калорий, да и пешком 30 минут маловато, но это наверное, что я повернута на ходьбе... Давно стоит? может попробовать разность калорийностей +-200-400 ккал, а средняя 1800.

Попробуйте заниматься или гулять минимум 40 минут. Это именно то время за которое запускается процесс сжигания жира. Вдруг поможет сдвинуться?

Этот процесс запускается уже после двух минут непрерывной физической активности.

Марин, я не поняла... ты написала... если повышаешь, то вес стоит... значит при 1800 он худо бедно, но уходит, да?

Марина.cz
Привет !
Да ты не переживай , тут у каждой второй стоит !
Тут такой стояк , мужики обзавидуются.... простите за пошлость..
Спасибо , Дине , коридор нам рассчитала , потихоньку двигаться начинаем...
Так сказать , разжевала всё , не грамотным !

Вот, утренний мой опус -
В общем, прошу помощи зала )))
Ерунда все это - с моими отвесами. Я и раньше тенденцию замечала, сейчас просто все в цифры оформилось. Почему ерунда - каждый месяц примерно на третью неделю от начала КД у меня идет сброс веса. Причем это не зависит ни от подсчета калорий, ни от количества съедаемой пищи (в разумных пределах, понятно). Сброс в пределах кило-двух. Т.е. на данный момент ушел килограмм веса за неделю (а калории считаю, и угли вечером не ем), и вес снова встал. К КД приберу грамм до 500, после КД их же и сброшу. И снова буду на месте топтаться.
Теперь вопрос - может, имеет смысл сдать на гормоны в обычный и отвесный периоды? Я стою на учете с щитовидкой, но сдаю только кровь на антитела и УЗИ, там без изменений уже 3 года как. Но на гормоны сдавала тоже, тех же назад 3 года, и все было в норме. Может, на какие другие сдать? Не знаю что делать....Т.е. знаю - не жрать )))) В концлагерях толстых не было.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Мой вес - 106кг - стоит уже последних 5 лет. К лету сбрасываю до 103, максимум - 100. К декабрю прибираю 104, к марту - 106. Причем это вообще ни от чего не зависит ))) Ходила в спортзал долго, контролировала еду (но не считала калории), там вообще было без результатов ))) С бодифлексом (я на нем со 115 худела) и то результатов больше в плане потери объемов. Сейчас...ну может хоть сейчас, когда начала калории считать, скину (а считаю я их уже 3 месяца, что, собсно, тоже без результатов )))

Не жрать не выход... ну я не жрала, похудела на 25 кг... жрать начала, а жрать начинаешь по-любому, итог набрала 33 кг с копейками... было 135, стало 143,3.

Не будешь жрать, подумай во что твои 106 потом превратятся.

Не бывает такого.

Да понимаю, зря чтоль форум читаю :)