Путница: Моя улыбка остаётся с вами

путница

Надо наколдовать снег к НОВОМУ ГОДУ))
Утром яйцо вареное,котлета куриная паровая,кофе с полчайной л. сахара=200 кал ровно.

Марыся.

путница писал(а):

Надо наколдовать снег к НОВОМУ ГОДУ))

путница писал(а):

Утром яйцо вареное,котлета куриная паровая,кофе с полчайной л. сахара=200 кал ровно.

это был заговор на снег? :-)

Бабушка Алена

Вот ты точная, это я про калории

путница

Марыся. писал(а):

это был заговор на снег? :-)

нет,Это система2/5...Два дня в неделю по 500 кал- остальные свои привычные калории.

Добавлено спустя 37 секунд:

Бабушка Алена писал(а):

Вот ты точная, это я про калории

Случайно получилось))

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница

Как голодается? Нарушить не тянет? :-):

путница

Иннна писал(а):

путница

Как голодается? Нарушить не тянет? :-):

Тянет,слопала 10 г шоколада :ny_tik:

Подкинули внука с ночевкой с 12дня, готовлю ему обеды -ужины -перекусы..,вот и попила чайку((

svez-tatyana

Лида, сколько же весит твоя котлета? У меня 80гр котлета 117кал и яйцо 80кал.( 197), еще кофе и сахар. Просто у сегодня в питании такое присутствовало.
Я не знаю что бы съесть в 500 кал.и быть не очень голодной.

Марыся.

svez-tatyana писал(а):

Я не знаю что бы съесть в 500 кал.и быть не очень голодной.

если хорошо задуматься,то можно придумать еду на 500 калорий на день,конечно,без котлет...но,по любому,это очень мало...

путница

svez-tatyana
У меня котлета паровая с овсянкой из куриной грудки весом 80 г -в сыром виде)) Специальная))

Вечером куриный бульон с грудки- 2 кал на 100 г,70 г вареной грудки,150 г отварной вермишели в бульон )) Вот где-то так.Сытым на таких калориях все равно не будешь...Можно пить все:офе,чай,овощные отвары без сахара..

путница

Вес не намного подвинулся((-71,3кг

Но взвешивалась после завтрака-минус вес еды.Вот,вчерашний шоколад вылез.Завтра будет итоговый вес,сколько вернётся

Самая длинная ночь позади.уснула в полтретьего,проснулась в восемь-внук встал

Путница:​​ Моя улыбка остаётся с вами

Кто сейчас на конференции

Путница: Моя улыбка остаётся с вами