А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела

А_Л_Л_А

Чиз
Спасибо:-) стараюсь:-)

А_Л_Л_А

Всем приветик:-) после вчерашней недоделанной трени, сегодня ужасно болит внутренняя часть бедер :sh_ok:

я даже не знала что у меня там мышцы есть :sh_ok:

и бока

проснулась наконец то с хорошим настроением :ta_n_cor:

это видимо сказывается общение мое с психологом:-) благо бесплатно,она у нас в школе психологом была,недавно встретились,пообщались,сейчас в соц сетях разговор поддерживаем:-)
На весах +100 гр,я не нарушила значит 100гр не привес :ta_n_cor:

Rysalka

Привет!!! Прочитала твой дневничок... Алла, я просто уверена, что у тебя все получиться!!! По другому не может и быть... А по поводу твоей свекрови. Ты когда нибудь слышала про эффект бумеранга? Он её найдет рано или поздно.

А_Л_Л_А

Rysalka
Привет)
Спасибо большое) да я сейчас начала успокаиваться,она пусть живет как живет))

anna_8008

Приветик!!!
Аллусь!!! Мышцы если болят...,значит привес от них...
Я после Синди три дня садиться не могла... :-)

Хотя треня не особо интенсивная...,но мышцы классно прокачивает!!! :cool_cool:

А_Л_Л_А

Всем привет...я вчера не нарушала,но у меня 700 гр привеса :cry_ing:

Эх(

anna_8008

Приветули!!!
Может КД придут??? :nez-nayu:

А_Л_Л_А

anna_8008
:ne_vi_del:

у меня организм не дает такие скачки перед кд
Вообщем ладно,надеюсь только что этот причем не буду,как обычно,3 дня скидывать :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Я так хотела 3 месяца с минус 15 кг отмечать :ny_tik:

anna_8008

Что там с треньками???

А_Л_Л_А

anna_8008
Занимаюсь вчера практически полностью Синди сделала,сегодня с Лесли шагать буду:-)

А_Л_Л_А: иду к совершенству души и тела

Кто сейчас на конференции