Привет!

Meliana
Толстолоба покупаю готовыми стейками (в супремаркете, когда свежий), натираю специями для рыбы, солью, можно капельку майонеза размазать, чтобы сочнее был и в аэрогриль на 30 минут при максимальной температуре и скорости. Я все рыбно-мясное в аэрогриле готовлю много лет, очень диетично

Ирина2791
Я его очень люблю, еще пеленгаса покупаю или белого амура - что свежее попадется. В связи с тем, что мяса я давно не ем, я люблю разную рыбку и морепродукты

oxsana-p
olya-1986.86
Спасибо!!! Я вас еще больше порадую, если скажу, что сегодня я вешу ровно 72!!!! Отвес 1 кг!

Молодчинка, поздравляю !!!

Просто молодец,по доброму завидую А я,как на грех,такаая запухшая встаю утром и потом до обеда сижу в туалете,но это не дело.Надо что-то предпринимать.Воду стараюсь не пить после 7вечера,а отёки просто ужасные с мешками под глазами.

Я по ночам много пью, поэтому и вес скачет, то больше выпью, то меньше, во сне хлебаю А в туалет, пардон, до взвешивания не выходит, только после завтрака, через часик...
А почему отеки у тебя, Оксан? Может, надо вечерком чай с молоком попить, говорят, воду сгоняет?

Я, кстати, объемы измерила сегодня, попец сдулся на 7 см. за все время!!

Захотелось быть загорелой мне, красиво ведь Но в солярий в лом ехать, намазалась автозагаром вся, буду смуглянкой!

Да я вчера на перекус в 16 часов хлебнула молокочая,тоже бегала в туалет как бешенная,всёравно встала с отёками.

У меня отеки только после алкоголя или соленого если наемся, типа сушеной рыбки или кальмаров... А раньше тоже так у тебя было?

Всем привет!
А я от молокочая никак не бегала.
Советую сельдерей с фенхелем на ночь есть и простую воду побольше пить. У меня отеков почти не стало.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Я тоже либо аэрогриль, либо пароварку юзаю.
Сковородки только для блинов и яичницы остались.

sveta316
Круть!!!! Молодец! А с чем именно связываешь такой отвес?

Petra.ru Пароварку так и не освоила, люблю корочку Вот мультиварка у меня используется, в ней кисломолочку готовлю и супы.

Я в мульте каши и плов делаю.
А пароварку жизнь после операции заставила освоить - у меня от обычной жирно-жареной еды через две недели все скрючивается от боли. Поэтому иногда в гостях и по чуть-чуть.
К слову сказать - я теперь вареные в кастрюле овощи после пароварки есть вообще не стану - не сравнить по вкусноте с традиционными.