sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Petra.ru

Привет! Спасибо за поздравления!

sapfira76 писал(а):

но прошла 2 мили с Лесли...вспотела больше чем вчера на пробежке

От Лесли сто пудов прока больше и ноги целее будут. Чтобы похудеть, надо километров по 10 раз пять в неделю пробегать :-)

ПС - вы еще кипарисите? Если да - я на следующей неделе в доле. :a_g_a:

sapfira76

Petra.ru
КИПАРИСИМ))) у меня в дневнике все...я вчера просто...заленилась табличку выкладывать все стоят на месте, а сегодня к вечеру выложу

Ирина2791

Всем привет, у меня сегодня 66,6 после похода к белому дружку :-)

,отеки не спадают, пальцы на руках как сардельки , воды пью мало,может алергия ,хотя никогда не страдала. :ne_ne_ne:

Анюта проявилась,ура-а-а,присоединяйся к нам :bra_vo:

sapfira76

Табличка за 11 мая:

sapfira76

доброе утро всем

у меня оно что-то не доброе...где-то я прокололась....вес стоит в мертвую...70,8...вчера была вся такая примерная...на обед курица и рис с овощами...так как обед получился поздний в 15...то не ужинала...после 18 только воду пила и 1 кружку молокочая...ванну правда содовую не сделала, но маску на морду лица сделала

итак, сегодня день начался с Лесли, прошла 3 мили (2,3 и 4....первая слишком легкая)...вспотела :-)

завтрак каша овсяная с изюмом и чай зеленый

Ирина2791

sapfira76 писал(а):

доброе утро всем
итак, сегодня день начался с Лесли, прошла 3 мили (2,3 и 4....первая слишком легкая)...вспотела :-)

завтрак каша овсяная с изюмом и чай зеленый

Хорошее начало :cool_cool:

а мне не до Лесли последнее время,и режим нарушаю,вся в огородных делах ,даже поесть вовремя не могу ,а когда спохватываюсь уже как-то и поздно есть .Сегодня даже не взвешивалась.Чувствую завтра привес будет ,отеки не спадают. :negative:

sapfira76

всем доброе утро)

так....у меня фихня какая-то...я вчера вечером еще и упражнения на пресс делала... ну думаю...отвес будет....а фиг вам! на весах опять 70,8.... :cry_ing:

копец какой-то

завтрак: творог и чай зеленый....ни с кем не ходила ничо не делала...у нас воду горячую отключили, а после "зарядки" некогда с тазиками бегать...так что занятия переношу на вечер

Ирина2791 писал(а):

отеки не спадают.

такая же фихня...отечность небольшая держится...не уходит