Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

DELETED6

Cheburashka писал(а):

Бутерброды для перекуса или как?

моя дочка любит такие на завтрак :-):

я хоть и исключительно редко, но для нее покупаю :nez-nayu:

итак она меня обвиняет, что я ее мучаю голодом (котлеты, видите ли, я на парУ готовлю, а не жарю :hi_hi_hi:

)

Nadin-nadin

Вика за рецепт спасибо! :bu_ket:

Обязательно попробую када бананы прикуплю :bra_vo:

Я вот тут трындю трындю...а ем знаете что?))) Наваяла салат себе...бо после душа с голодухи приперлась (рыбу купила! но назавтра .....сил нет готовить сегодня уже)..думаю дай быренько че забурбоню...ну и смастерила салатик.....помидорки мелко нарезаные + фасоль белая полбаночки консерв. + листья салата + чутка кетчупа со сметаной в кач. заправки :smu:sche_nie:

Но енто не самое главное :-)

Мама наделала отбивных...масеньких свинных. :)-(:

Ну короче я под этот салатик и няма-няма...по калориям вписалась)) 1000 калорий набрала и везде в коридоры влезла. :ta_n_cor:

сЯДЖу щяз довольная и сытая :ti_pa:

ой душиГом меня уххх как...бррр...аж вышла с красными белками в глазах)) от енто давление блин по телу :-)

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
innushkaa
:-)

клевый анекдот :cool_cool:

DELETED6

Nadin-nadin
наконец-то мясо в рационе :cool_cool:

надеюсь панировки не много :mi_ga_et:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
наконец-то мясо в рационе :cool_cool:

надеюсь панировки не много :mi_ga_et:

нет. там ее нет вобще) только немнооооооооожко легеньк сырка на мяске)))

фух....у нас такая погодка сеня - не бей лежачего(( влажность 80%...прикиньте пуделя.....
+ 25 жары....и дожди.....плина хоть ты стреляйся дышать вобще нечем :ne_ne_ne:

raindance

Белок - на ужин то что надо!!!
Никто в тебя тапок кидать не собирается! Молодец! Рыбу тоже завтра на ужин оставь! :mi_ga_et:

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
наконец-то мясо в рационе :cool_cool:

надеюсь панировки не много :mi_ga_et:

нет. там ее нет вобще) только немнооооооооожко легеньк сырка на мяске)))

фух....у нас такая погодка сеня - не бей лежачего(( влажность 80%...прикиньте пуделя.....
+ 25 жары....и дожди.....плина хоть ты стреляйся дышать вобще нечем :ne_ne_ne:

здОрово

вот так бы и раньше :mi_ga_et:

Nadin-nadin

raindance писал(а):

Белок - на ужин то что надо!!!
Никто в тебя тапок кидать не собирается! Молодец! Рыбу тоже завтра на ужин оставь! :mi_ga_et:

а объясните темной почему на ужин надо белок? :smu:sche_nie:

raindance

Nadin-nadin
ночью тебе энергию тратить некуда. И если ты наешь много углеводов - то они в расход не пойдут, а отложатся где не надо.
А белок пойдет на восстановление тканей организма. Если легкий чистый белок - это вообще здорово. Свинина - хуже. В ней конечно жира многовато, продукт не для рациона худеющих. Но я себе редко позволяю - 1-2 раза в месяц - на обед или даже ланч.
Свинина в желудке около 5-ти часов находится. Если есть на ночь - кошмары могут замучить. :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Доброе утро! :-|-: