Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Алина Климова

Вкусный пончик
Привет. У тебя вес даже немного больше, а объемы меньше. Завидую :ps_ih:

, но ты молодец :cool_cool:

Я очень много хожу пешком ежедневно, но понимаю, что больше меня не вес не устраивает, а формы. Были мысли пойти на железо, но это с тренером надо и дорого выйдет.

Вкусный пончик

Алина Климова писал(а):

Вкусный пончик
Привет. У тебя вес даже немного больше, а объемы меньше. Завидую :ps_ih:

, но ты молодец :cool_cool:

Я очень много хожу пешком ежедневно, но понимаю, что больше меня не вес не устраивает, а формы. Были мысли пойти на железо, но это с тренером надо и дорого выйдет.

Привет

Хорошо, что ты не на вес ориентируешься, а на объемы. Это верный путь к успеху :a_g_a:

Не в первый раз уже мне говорят, что вес одинаковый/больше, а объемы у меня меньше. Наводит на мысль, что я где-то косячу с замерами :-)

По поводу тренажерки, на мой взгляд, можно обойтись 5-10 занятиями с тренером, а там самой продолжить (у меня так было). Главное за это время освоить правильную технику основных упражнений (особенно со свободными весами), а прогрессировать сама сможешь :-):

Благо сейчас куча инфы в интернете, можно и тренировочную программу составить, и посмотреть на ютубе как делать нужные упражнения. Да и здесь девочки и мальчики готовы советами помочь :-):

Дерзай, всё получится :co_ol:

Алина Климова

я целый год честно занималась сама дома, с каналом на ютуб, но когда пошла в зал, поняла, что жалею себя и не делаю так как положено без тренера. конечно, результат был, но я видела какой результат был у девочки, которая с тренером занималась :cool_cool:

Я тоже могу найти точки, где мои объемы будут меньше :hi_hi_hi:

но это самообман, а в примерочную идешь и видишь совсем другую тушку.

Вкусный пончик

Алина Климова писал(а):

я целый год честно занималась сама дома, с каналом на ютуб

Целый год дома сама отпахала? Герой, однозначно :a_g_a:

У меня в пределах квартиры никакой самодисциплины и в помине нет, поэтому всегда восхищаюсь людьми, которые регулярно занимаются дома! Ты молодец! :bra_vo:

Алина Климова писал(а):

но когда пошла в зал, поняла, что жалею себя и не делаю так как положено без тренера. конечно, результат был, но я видела какой результат был у девочки, которая с тренером занималась :cool_cool:

Вот, это ты в точку попала. Я тоже себя ловлю иногда на мысли, что не дорабатываю, потому что жалею. Но и финансов на оплату индивидуального тренера нет и не будет :-)