Домира*

У нас называется Pfingsten (сошествие духа святого)
А сегодня Pfingstmontag
Перевела как перевелось в интернете- а я не сильна в религиозных праздниках- ни в католических ни в православных... тем более в календарях.

А 31 у нас праздник называется Fronleichnam

Троица это или нет - и чему православному соответствует- оставим вообще теологам.

Я не знаю религиозных праздников - и о чем они- для меня это просто праздники и выходные - без всякой религиозной подоплеки...
——
Чувства верующих все вот уважают- но можно уважить и чувства верующих в то что Бога нет- то есть атеистов... воспитанных пионерией и советской школой...

Для меня сегодня просто деревенский праздник. Совпал по календарю с Pfingstmontag.

Олечка, я написала про так для информации . Я уважаю все конфессии , муж мой католик . Извини , если я как то не приятно сделала.

Домира*

Все нормально спасибо за информацию...
Мир...
Интернет не передаёт интонацию...
я просто хотела донести- что я не релиозный человек- и для меня любой праздник- это чисто светское мероприятие...
Я буду с удовольствием На любом празднике гулять- и на курбанбайраме, и подруга меня зимой на эфтар приглашала - но не вкладываю в это никакой религиозной подоплеки... и не хочу...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4v-Ke_T00jQ[/youtube]
https://youtu.be/4v-Ke_T00jQ
——
Сегодня побеседовали с турком - смешанная семья подсела за наш столик. Муж конечно с ним о политике и об Эрдоган поговорил, плавно перетекло На деревенские новости и о детях)).

Скушали штекальфиш с радлер (пиво с лимонадом- я такое не люблю, но муж забыл- ему в жару самое то)
На улице почти зной... июльский...
дома ещё пока хорошо... ночи пока прохладные.
—-

Пока была в гостях в Витебске хотелось написать одно наблюдение...
Но никак не могла оформить свою мысль в слова...

Попробую сейчас...

Итак

Кроме посещения родных и познакомиться с племяшкой мне таки хотелось узнать.

Чем же отличается рацион балерины (хоть и уже не танцующей, но привыкшей с детства режимить) от нашего.
И моего брата (который никогда лишним весом не страдал а был высокий и стройный) как мама рассказывала с прошлого года посадили на диету...

Нас кормили много- по их критериям много...в первые дни...

В принципе рацион не отличался от моего обычного.
Утром каша или гречка с одним яйцом.
В обед суп с хлебом и салат.
На ужин были шашлыки с салатом и вареная картошка.
Няшек- вкусняшек не было (печеньки, конфетки, варенье и шоколад)

Чужой холодильник- хозяйничать в нем не будешь...
Лишний раз им в ночи хлопать тоже...
На третий день я поняла что мне голодно... не в приём пищи, а между ними- когда дома я могла открыть холодильник и сделать себе бутерброд и помидорчик с огурчиком взять...
Хотя... и порции были меньше моих обычных... выходила из-за стола голодная...
Комнату мне выделили на третьем этаже- кухня на втором а туалет- ванная на первом.. плюс двор..
За день пробегала до 30 этажей... ну и ночью раза два в туалет- тоже шесть этажей)))
Вот голодновато было... ещё и на зумбу сходила а после неё не ела...

Три дня было голодно, Что я наконец не выдержала - я в гостях или где... купила два раза мяса на шашлыки и в мужнин др тортик)). И на мой отъезд тоже...
шашлыки жарили и потом два дня доедали и снова жарили))). Ну и Мама сделала два раза пирожки и раз беляши.

Вывод... как бы я себя не обманывала что я ем не так уж и много, считаю.. все же есть надо ещё меньше... многовато пока я ем...
есть меньше и не перекусывать - это значит постоянно ощущать легкий а то и сильный голод, а голод надо стараться преодолеть.
И перекусывать, если прям невмоготу, чем то легким.
А лучше и не перекусывать... и не держать в холодильнике и в шкафчике ничего лишнего типа тортов, мороженого и конфет...

Мне вот было голодновато, а Алеся жаловалась что с нами на шашлыках набрала- после моего отъезда она на гречке с кефиром...
Она весит при росте выше 170 килограмм шестьдесят...

Короче, жрать таки надо меньше, а двигаться больше...

Праздники- исключение... тем более они не каждый день...
и стараться дома не печь..
Потому что я не могу удержаться когда желудок жрать просит, а в холодильнике что то лежит...

Решила я что выпечки в доме будет меньше..

Ну и поняла, что я слабый человек... и потакаю своим слабостям больше чем надо...

Оля,очень полезное наблюдение и правильные выводы.
Кроме этого:Ну и поняла, что я слабый человек...
Нет ты не слабая,скорее можно сказать слабоконтрольная и не обученная.
А это можно исправить!
Ну и я такая,но ведь стараюсь и то очень.

я так и говорила и так ела. И тоже для себя поняла , что без дисциплины и более строгого отношения к себе я буду пухнуть дальше. А т.к. считаю , что любить себя это - позволять себе всё и во всём , значит надо и буду любить себя меньше , может получится из это какой то толк.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
слабый сложит лапки и всё , а ты же барахтаешься, пытаешься ,что делать, что то менять в своей жизни и своё тело.

Этого мало..
Этого хватает ровно для того чтоб оставаться на месте-как говорила Королева Алисе...
А вот чтоб куда то попасть надо бежать в два раза быстрее...
А уж если сложить лапки- как я впрочем и делала периодически, то рискую набрать к свои. 110 ещё килограмм двадцать если не больше...

Я ж ходила и в тренажерку, и с палками, и на велотренажере крутила как ненормальная педали и велосипед был по много км...
И все приносило результат... до поры до времени, потом хобби, учеба, работа, огород, семья и надо было чем то жертвовать ставя в приоритет другое..
И результат достигнутый держался, потом прибавлялось пару кило, а потом я просто переставала взвешиваться. И закрывала глаза... что толстею... а потому что думала - что ничего страшного, раз смогла, смогу ещё раз...
Но с 65 до 50 и в 25 лет похудеть гораздо легче чем с 72 до 63 в 35.

Но до поры до времени - все получалось...

А потом сорок лет и уже высокочистый вес... с 98 до 89 согнать смогла в тренажерке , подтянуться хорошо. Но ниже вес не шёл никак...
а забросив зал и вообще трехзначную перешла...
Ладно хоть не расту- барахтаясь периодически и считая калории.
А вот похудеть чтобы- надо больше усилий прикладывать... и больше дискомфорта терпеть... а я не готова к этому морально...

Мне сегодня комплимент сделали...
На ярмарке всякие фирмы предлагали продукцию...
Ну пристали - я и пошла послушала...
депиляция... но не в этом суть...
потом надо было анкетку заполнить - на скидку на посещение салона...
Ну и возраст указать...
тетенька такая- 20++ (ну это она конечно чуточку приуменьшила от того что она подумала)
Я не-а- : «в категории 45++»
Та: «нееее, я подумала Вам 30 не больше-ни одной морщинки и кожа чистая и гладкая)»
Вот мелочь, а приятно

ни чего себе мелочь, разницу в -15 лет иметь. Это же чудесно !

Luchs
Оля,организм такая штука,которая очень быстро ко всему привыкает.
Сначала тяжело и дискомфортно,но затем привыкнешь, и уже сможешь меньшим кол.еды наедаться,чем раньше.
Ты же когда-то меньше таки ела,когда 65-70 кг была.
Главное с головой работать-не жалеть себя, переедая,а отнестись к еде, как к топливу-расход,приход.
Пусть тебя побольше другие жалеют ,но без еды.
Всегда себе повторяй,что еда-это топливо,а не утешение и награда за что-то,и тем более не развлечение и не спасение от плохого самочувствия.
Еда нужна для того,что бы жить и ее обязательно нужно растратить всю,а иначе она пойдет в ненавистный жир.
А так как на движение много не тратится у нас,значит есть уже нужно по-меньше,с кулачок.
"Тазиками" можно есть ,только сырые овощи-салаты,заправленные чайной ложкой постного масла.