Путница: Моя улыбка остаётся с вами

Домира*

путница писал(а):

Здесь подкупает-что ни майонеза,ни масла в рецепте.

Спасибо , обязательно попробую, а то мой жирноватый , я и не стала больше делать.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница

:-|-:

Как дела, чем занята? Выходи!

путница

Иннна

А как обычно,ночь не спала,ночью выпила мелатонин-спала до 11,потом пока облилась,упражнения,завтрак- и день прошел))
Сейчас пересчитала калорийность своих блинчиков-скородумок-мука,вода+молоко+ яйцо,сода(сахар уже не кладу)получаются 84 калории на 1 шт.Потому что по весу готовых блинчиков неправильно.Взяла калории по рецепту и поделила количество блинчиков на выходе.Иначе получалась астрономическая цифра.

Утром заворачиваю 5 мороженых вишен(они огромные) в блинчик,четверть ч.л. сахара и поджариваю на завтрак.Кофе с молоком без сахара(1 ч.л. ушла в вишни)и получается очень вкусный завтрак.382 кал. с учетом подс.масла на 3 шт.блинчиков.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница

Очень вкусно! У меня смородина черная замороженная, крупная, малина, жимолость и крыжовник есть,
можно сделать при желании. Но я утром без каши никуда, привыкла уже, иначе голодаю и всё нарушаю. :nez-nayu:

путница

Иннна
Так сделай на обед))Блинчики можно напечь и заморозить,потом брать по мере желания))

А кашу сегодня тоже сваридла гарбузовую.Пшено и тыква,очень сладкая,даже без молока(по требованию мужа) и без сахара-взбила лендером- вкусно)).В тарелку можно потом по вкусу и желанию-масло и сахар и считать легче.
Уже опять втянулась в считание,две недели считаю,а то полгода начинала и бросала :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Я в последнее время варю хлопья овсяные (5 мин варить) с Немолоко овсяное классическое, вкуснятина!
Ничего туда не добавляю, и так сладко. И жиров с холестерином нет. :-):

А еще люблю гречку на воде + 1 ч.л. оливкового масла.

путница

Иннна
Надо будет поискать немолоко разное,у дочки там полно в магазинах,а у себя не обращала внимание))
Мы постепенно уходим от сладкого и жирного и привыкаем ко вкусу натуральной пищи

Арина49

Лидочка привет

А я в кашу тоже песок не добавляю.

путница писал(а):

Мы постепенно уходим от сладкого и жирного и привыкаем ко вкусу натуральной пищи

Ох молодцы, а у меня не получается, да я и не стараюсь особо.

путница писал(а):

Надо будет поискать немолоко разное,у дочки там полно в магазинах,а у себя не обращала внимание))

А у нас разное есть и жирность разная.
:pri_vet:-:

путница

Арина49
:-|-:

да,надо в магазинах посмотреть.Мне нравилось миндальное- но там же жирность)))

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница писал(а):

Мне нравилось миндальное- но там же жирность)))

Ну и что? Растительный жир, нормально.
Немолоко овсяное классическое бывает 3.6 и 1.5, я беру 3.6, а если его нет, то 1.5, но с тем вкуснее каша.
Есть еще банановое, ванильное и шоколадное, но это я не пробовала и не хочу.

Путница:​​ Моя улыбка остаётся с вами

Кто сейчас на конференции

Путница: Моя улыбка остаётся с вами