Нет, Лерка, в клуб ходи но зеркала используй для корректировки упражнений, а не выискиваний недостатков. Ты же знаешь, что только дома зеркало стройнит , зеркала во всех остальных местах нас жирнят.

Лер, звонили из спорт лайфа?

Natalina-Natalie
Оки))))Понял....я понял...
Сам себя не полюбишь....не кто не полюбит)))
То что нужно....это видно очевидно
А если нужно ,значит надо)))
Вот так вот меня прёт от удовольствия))
А вот моя менюшка на завтра...+ Выпью ка я завтра много воды.......например 2 литра...а то белков многовато..

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ирон
Ответили...на мыло...
Стоимость клубной карты «Попробуй, прежде чем купить» - 1000 рублей.
В течение 30-ти дней после окончания срока действия карты «Попробуй, прежде чем купить» ее стоимость засчитывается при покупке любой клубной карты сети SPORTLIFE.

Ждем Вас в нашем клубе и желаем приятных тренировок!

SL Балканский
Адрес: Балканская пл., 5, ТК «Балканский 1», рядом с метро «Купчино» / +7 812 331-60-50
Режим работы клуба: 7:00—23:00 по рабочим дням, 9:00—23:00 по выходным и праздничным дням. Бассейн закрывается на час раньше закрытия клуба. Вход в клуб прекращается за час до закрытия.

Я вот первого числа выходная...Думаю сходить....но так как я хотела сходить на Пражскую...думаю в Лайф пойти оформить пятого......С выходными у меня в начале месяца "ж...па"

Первого выходная? Может тогда купить тебе на 1-е на пражскую?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Классно..15 занятий за 1000 руб... в клубе премиум-класса

Ирон
Действительно...Первого...
Суббота ...выходной день....
Планов вроде грандиозных нет...
А давай...на первое...

окей, завтра куплю договор тебе на почту скинуть?

Если он тебе даст договор...скидывай...Я уже положила в сумку банку мёёёёдааа)))

И это...Что хотела сказать...Пластмасовые помидоры и тепличные огурцы меня не вдохновляют....Я салат делаю..
Капуста пекинская мелко нарезанная.....утрамбовываю скалкой что бы сок дала и помягче была...потом покупаю просто марковку по корейски уже в пачке....там и масло и приправа и соус типо есть...И все это просто размешиваю....Вкусноооо))))И по каллориям не много...Ну можно при желании горошек добавить...если нет под рукой то и не нужно..
Я прям и на обед и на ужин взяла...и быстро готовить и не дорого...

Не много юмора)))):
Диета "Феерическая":
1-й день - 1 сваренное яйцо.
2-й день - 50 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 70 гр. куриного филе.
4-й день - 20 гр. вареного риса.
5-й день - 2 средних вареных картошин.
6-й день - яблоко.

7й день...очнулся у ларька с шаурмой с пакетом пирожков с ливером, кричал что-то о судном дне и тянул руки к мясу на вертеле.

Эй, а ты чо не в клубе?!

Меню на завтра))