Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

Калинка75

Lita123 писал(а):

чего-то после болезни как на работу вышла - так и погрязла в ней, на физ.нагрузки подзабила, т.к. времени на сон мало)) но хожу пешком обязательно по 7-8 кг в день, хотя бы так

После болезни и не надо заниматься, пару недель надо отдохнуть окрепнуть, ведь не зря же детям после болезни освобождение от физры дают на 2 недели... А вес, ну он как минимум не прибавится, при условии ПП

Lita123

ЕНКА писал(а):

STIKUSIK
большое спасибо за поддержку. какая-то весенняя хандра начинается и правда. Буду изо всех сол стараться к весне 4 увидеть. На вооружение возьму меню Оли.

можешь тоже примерное свое меню написать

Ты пробуй эту скучную полезную еду как-то разнообразить, добавляй любимые свежие овощи, какие-то специи... :mi_ga_et:

STIKUSIK

Lita123

У меня тоже была хандра: всё плохо, я жирная, меня никто не любит, ну в общем полный комплект. на этой почве расстроилась, поела так неплохо и вуаля - наследующий день +2 кг. Цифры быстро отрезвляют. Я быстренько всякие эти негативные мысли отогнала. Теперь, даже если ничего не скидываю, радуюсь уже и этому. Хорошо хоть не прибавила. К тому же, солнышко уже припекает, а значит, вот-вот пуховички мешковатые и шубки сбросим. Так что сейчас ну никак нельзя бдительность терять.

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

чего-то после болезни как на работу вышла - так и погрязла в ней, на физ.нагрузки подзабила, т.к. времени на сон мало)) но хожу пешком обязательно по 7-8 кг в день, хотя бы так

После болезни и не надо заниматься, пару недель надо отдохнуть окрепнуть, ведь не зря же детям после болезни освобождение от физры дают на 2 недели... А вес, ну он как минимум не прибавится, при условии ПП

Ну вот и я так решила, Галь, здоровье дороже :du_ma_et:

Итак сплю по 5-6 часов, какие треньки... :nez-nayu:

Вот поэтому я не парюсь, питаюсь нормально, значит всё Ок с фигурой будет, по-другому никак :-:ok:-:

ой, только что заметила опечатку по Фрейду ;;-)))

Цитата:

но хожу пешком обязательно по 7-8 кг в день

STIKUSIK

Lita123

У меня порой тоже проскальзывает, например. не 8 часов, а 8 килограмм :-)

Lita123

STIKUSIK писал(а):

Lita123

У меня тоже была хандра: всё плохо, я жирная, меня никто не любит, ну в общем полный комплект. на этой почве расстроилась, поела так неплохо и вуаля - наследующий день +2 кг. Цифры быстро отрезвляют. Я быстренько всякие эти негативные мысли отогнала. Теперь, даже если ничего не скидываю, радуюсь уже и этому. Хорошо хоть не прибавила. К тому же, солнышко уже припекает, а значит, вот-вот пуховички мешковатые и шубки сбросим. Так что сейчас ну никак нельзя бдительность терять.

Ой, у меня столько этих "хандрей" :-)

было... и не 1 день, а неделю ела :nez-nayu:

и весы меня не отрезвляли, было пофиг, объедалась как будто назло сама себе, до тошноты :-(

Что-то типа булимии.
Только сейчас, спустя время поняла, что в эти моменты надо срочно сказать стоп, как только чувствуешь, что что-то не так, и хорошо подумать, разложить по полочкам свои мысли, выбросить ненужные, вложить позитивные, мотивирующие, где-то даже строгие мысли, и станет легче, и всё будет хорошо :mi_ga_et:

Такая ты позитивная, Настён, прям свежий ветерок повеял :cool_cool:

Весна пришла! :-)

STIKUSIK

Lita123

Вот!!! Ключевые слова: "надо срочно сказать стоп"!!! Да, надо опомниться в порыве зверского жора и успеть не смести все из холодильника. да и обидно: так старалась, подсчитывала, занималась. А тут на тебе: расстроилась-поела 1 раз (!) и все твои труды за месяц насмарку. Оно надо?

Ой, спасибо, Олечка! Мне у вас с Иришкой так уютно) Люблю вас очень!

Lita123

STIKUSIK писал(а):

Lita123

Вот!!! Ключевые слова: "надо срочно сказать стоп"!!! Да, надо опомниться в порыве зверского жора и успеть не смести все из холодильника. да и обидно: так старалась, подсчитывала, занималась. А тут на тебе: расстроилась-поела 1 раз (!) и все твои труды за месяц насмарку. Оно надо?

Ой, спасибо, Олечка! Мне у вас с Иришкой так уютно) Люблю вас очень!

STIKUSIK

Lita123

Так красиво и трогательно! Мне очень нравится! Девчонки, вместе у нас все получится. Не сомневаюсь.

Lita123

STIKUSIK

я тоже уверена! :cool_cool:

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции