sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Elenkin

Ирина2791
значит кого-то другого осчастливлю! :-)

sapfira76

Табличка:

Ирина2791

Всех поздравляю с великим праздником Победы !!!

У меня привес :cry_ing:

66,8 вся отекла, даже кольцо с пальца не снимается :du_ma_et:

. Это плёхо, очен-на плёхо :negative:

sapfira76

всем привет!

С праздником Великой Победы! Низкий поклон дедам нашим!

я тоже в плюсе....сижу репу чешу...не могу понять почему

а мы сегодня отмечаем ДР сына...готовлю стол, ждем гостей....сказала "ничо не знаю сидим в обед...что б я потом после 18 не ела и не пила" ;;-)))

sapfira76

всем доброе утро!

я в плюсе...после вчерашнего

с утра решила встряхнуть себя пробежкой....ужасссс...ужасссс... совсем мышц нету!!!! надо браться за спорт серьезно как-то

девочки, отписываться не забываем не смотря на праздники, а то с потолка табличку нарисую :-)

Elenkin

у меня на месте вес топчется, все тот же 90.3((((

Nanika

Натусь, ты мне пиши вес тот же, а то я уехала - понятия не имею сколько вешу :smu:sche_nie:

Если не приеду до понедельника, что ж - будет загадкой какое место я заняла в конкурсе :-)

sapfira76

Nanika писал(а):

Натусь, ты мне пиши вес тот же

договорились :-)

sapfira76

всем доброе утро)

вес у меня зашкаливает...ничо не понимаю :ny_tik:

... вчера утро начала с пробежки...блин как тяжело с непривычки...в итоге перешла на индейский бег (отрезок бежишь отрезок идешь) всего пробежала км полтора а по времени 25 минут, ноги отваливались... ела по расписанию вчера...на 1240 ккал...но правда потом большую часть дня сидела и ваяла розетки наградные для выставки.... перед сном лежала в хвойной ванне и делала на морду лица маску...отвеса нет

сегодня на улице дождина, пробежка отменилась, но прошла 2 мили с Лесли...вспотела больше чем вчера на пробежке :-)

но ноги не так отваливались....

завтрак : творог со сметаной и мёдом и зеленый чай
на обед рыбу себе сделаю и салат
на ужин еще не знаю

перед сном точно ванна содовая....я начала делать комплекс жиросжигающих ванн

Elenkin

sapfira76
Доброе Утро Наташ!))
ты все делаешь правильно, а вес он вообще коварный товарищ, он не хочет соскакивать с насиженного места, так что нужно показать кто в доме хозяин :-)

Продолжай в том же духе и тебя обязательно все получится!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
sapfira76
кстати ни разу не делала ни хвойную ни содовую ванну, хотя дома есть настоящее хвойное масло! у меня крестный часто в тайгу ездит, вот привез целую баночку, и ни разу ничего с ней не делала, хотя читала что хвойное масло ну ооочень полезное! :du_ma_et:

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции