Кысь, коллега беееесит, я его в течении дня могу выдержать 1 раз, и то потому вначале по дурости его в нашу компашку из трех кпле притащила на перерыв.Ну и плюс он умудряется раз в день в течении дня ко мне заглянуть, понудить от безделья. Но это не только ко мне, ко всем по очереди заглядывает. А вообще стараюсь переломить его позитивом. :))))

у меня с информером вообще жесть, я в боооооольшом плюсе, а могла бы уже столько потерять.

спасибо за понимание!

вот не знаю, не проследила этот момент.

скоро покину тебя, домой хочется пораньше, щас все безумцы пробегут тока, а то затопчут нафиг.

Неа, а чтл за прога? у меня всегда были как часы, поэтому я никога не парилась.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
А я омлет с сыром взяла. Мммммммм

побежала домой, может поужинать к тебе забегу через пару часиков.

прога у меня называется Мой календарь.

утопала.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
неа, не утопала, реклама затянула рекламщика: смотрите нашу "водную" програмку рекламируют http://lady.mail.ru/article/477571-test-drajv-kak-nauchitsja-pit-bolshe-vody/

Я че то не сообразила что ты еще на работе.

Пока-пока :)))

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
спасибо, сейчас поищу.

Мальчик мне от души сыра в омлет бухнул.

приветик ещё раз. Отчитаюсь за сегодня:

кофе с молоком (х2)
омлет с сыром + 2 тоста (серых)
кофе с молоком
2 сосиски + 1 кусок серого хлеба + салат (помидор, огурец, раст. масло, красный винный уксус, соль)
клубника
черешня

итого получилось: 874 ккал.

на завтра в планах на день: кофе с молоком, куриный салат (курица+маринованый огурец+чесночная соль+молотый перец+майонез) с 2-мя кусками серого хлеба, вишнёвый кефир. Салат с хлебом планирую съесть часов в 10 утра, а кефир попозже, как проголодаюсь, часам к 15:00 наверное. На ужин пока не знаю что.

кстати, маринованые шампики так и не нашла :((((

привет красотки!
неплохо вчера посидели, а главное сеня голова не болит, что удивительно для меня после вина. еще и выспалась, что тоже приятно. а еще пятницаааааа!!! прекрасная неделя, так бы всегда!

вот думаю чем бы занять себя на выхи...может в парк куда сходить погулять и позагорать

Скини
нормальное меню и вчера, и сегодня, главное вечер не испортить сладким.

насчет вечера я тоже в раздумьях, чтобы такое замутить без вреда для здоровья и фигуры.
о, забыла написать, несмотря на вчерашние возлияния отвесик -300 граммулек гуд-гуд! идем дальше.

я подписалась на он-лайн марафон... http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6766&p=975368#p975368
надзиратель мне нужен)))

Девоньки, а сколько БЖУ в шашлыке из курицы? в моей программке нет, в инете информация очень разная. меня больше всего жирность интересует...в инете 16 написано!!! откуда там столько? без кожи ведь шашлык...

Привет, красотки.
Кысь, шашлыка у меня нет, посмотрела куру на грилле (тоже типа шашлык):
без кожи 190 ккал 29/7/0 бжу
с кожей 239 ккал 17/14/0 бжу