Maya.asya ,
в личном кабинете
слева меню: Мой Кабинет ==> настройки
выбираешь Мой информер,
дале кнопка Настроить информер , там кнопка "одним цветом" - открывается меню выбора цвета шрифта.

кнопка "Выбрать фон" - выбираешь фон для него.

Здравствуйте, мои ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ
Совсем закрутилась Некогда сегодня было залезть в ноутбук, пришла домой на автопилоте и завалилась спать
Взвешивалась днем - 200 гр
Вчера день пролетел незаметно и сытно, наверно некогда было про еду думать
Но сегодня жуткий голод, решила не мучиться от него и наелась, короче опять читинг
Zolotaya
Спасибо за помощь, вроде получилось. Так лучше ?

raindance
Я тоже иногда чувствую голод , иногда нормально Но мне иначе не удается вес снижать, если ем чуть больше , то вес стоит или прибавляется Вот добьюсь цели и тогда буду вес удерживать, может полегче будет

Zolotaya
Вроде все сделала, но цвет информера пока не меняется, может отстает как и информация ? Линейка сразу показывает новый вес, а на информере ещё старый ? Ладно, подожду , потом еще попробую

Maya.asya
Танюшка, ты все равно молодец, у тебя очень неплохие результаты, посмотрим, что будет дальше
Жду отчет по читтингу

Доброе утро
Отчитываюсь: +700 гр
Ну что же , этого и следовало ожидать
Сегодня попробую пить воду по правилам " ленивой диеты", вчера прочитала всю темку у девочек и заинтересовалась Я ведь тоже воду пила больше в начале, а потом как-то незаметно отошла от этого. Помню чувствовала сытость с водой.

Maya.asya
Хмм, ну, вроде ты и так пьешь довольно много

Maya.asya , приветики!

1. информер намного удобнее стал. умница )
2. где отчет по читтингу ? что было съедено?
3. у тебя мало мяса в меню! попробуй кушать больше белка, и тогда может будешь и больше кушать, но худеть
4. много конфеток у тебя в рационе
5. я заметила, ты себе цель сместила до мая 2013 года. поддерживаю! тише едешь - дальше будешь.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:


замени 100 грамм конфет (500 ккал) на 400 грамм мяса :) я не думаю что голода будет

Superstar
Последнее время воды стала меньше пить, как-то само собой получилось
Zolotaya
Ела все подряд без памяти
А мяса если 400 гр, то тоже калорий ого-го Да и денег много надо, и семья не поймет
Ты бы хоть разок выложила свой рацион как у меня ( полностью) в качестве образца Мой рацион ещё и от финансов зависит ( 1 кг говядины стоит 350-400 руб ) Для меня это очень дорого

Maya.asya, мясо это не только говядина, но и птицу я имела в виду, а оне не дороже конфет и дешевле говядины :)
мое меню на сегодня, например:
Завтрак 235 кквл
Ножка индейки печеная 60 гр 165 ккал
Кофе б/сахара 200 гр 4 ккал
молоко 1,5 % - 150 гр 66 ккал

Обед: 536 ккал
картофельное пюре 150 гр - 159 ккал
колбаска куриная рубленая 100 гр - 169 ккал
бульон куриный 0,5 л + яйцо + куриное филе (60 гр) 208 ккал

полдник: 324 ккал
Активия смусси (питьевой йогурт) 290 гр 192 ккал
котлета из индейки паровая 60 гр 132 ккал

ужин/перекус 387 ккал
банан 80 гр 62 ккал
суп гороховый (без мяса) 250 гр 165 ккал
Детское пюре фрутоняня без сливок 250 гр 160 ккал

итого: 1 483 ккал

сейчас 3 часа дня у меня осталось полностью "ужин" не съеден и паровая котлетка.
сладкого нет, тк не могу кушать пока... а так до своего коридора еще бы поместилось мороженое низкокалорийное и например 1 штучка зефира шармель.
в понедельник вместо картофельного пюре было 400 гр овощного салата на терке. а мяса было съедено стока же наверное.