Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 23:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Cheburashka
вот и я думаю, я с мамой пока жила (уже будучи замужем) в течении года ссорилась каждый день :ny_tik: эх... сейчас конечно даже вспоминать стыдно, но, ведь было :smu:sche_nie: жду, когда доця повзрослеет и все меременится, она у меня очень хорошая :lo_ve: просто бунтарка по натуре :commando: вот и воюем :hi_hi_hi:
а по поводу колбасы в доме, я например одна в своем доме худею, чего ж мне и домашних на 500 калорий посадить? :sh_ok: они не при чем, им можно и колбасу :-)
другое дело, что я на нее не смотрю, когда холодильник открываю :look: :search:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 14:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance
так точно майн генерале! :cool_cool:

Девы - чисто поржать:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
;;-))) ;;-))) ;;-))) смешно :cool_cool:
зато, как мне сейчас приятно, когда муж мне комплименты делает по поводу такого скорого избавления от лишних кг :smu:sche_nie:
хотя, о том, что я поправилась ни словом не обмолвился при нашей прошлой встрече :hi_hi_hi: говорит, что любит всякую :lo_ve: но, я-то вижу, как у него теперь глаза горят :turn:
представляю :hi_hi_hi: мы виделись на новый год, я была еще килограмм 69, потом, приезжаю к нему в марте - оппа! а я уже 72 :kachok: и молчал как партизан, никакого разочарования на лице :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: бедненький

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я уж ему не рассказываю, что приехала домой и додумалась дотянуть аж до 76 :secret: пока опомнилась ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 15:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin
;;-))) ;;-))) ;;-))) смешно :cool_cool:
зато, как мне сейчас приятно, когда муж мне комплименты делает по поводу такого скорого избавления от лишних кг :smu:sche_nie:
хотя, о том, что я поправилась ни словом не обмолвился при нашей прошлой встрече :hi_hi_hi: говорит, что любит всякую :lo_ve: но, я-то вижу, как у него теперь глаза горят :turn:
представляю :hi_hi_hi: мы виделись на новый год, я была еще килограмм 69, потом, приезжаю к нему в марте - оппа! а я уже 72 :kachok: и молчал как партизан, никакого разочарования на лице :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: бедненький

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я уж ему не рассказываю, что приехала домой и додумалась дотянуть аж до 76 :secret: пока опомнилась ;;-)))

:-) :cool_cool:
да уж...
ты меня донюшка запутала)) болгарин ето второй муж?)))
а вобще круто когда мужчины не давят мозг насчет похуделок а с уважением отнросятся в нашим стараниям :co_ol:
правда редко таких встретишь...но походу нам всем повезло)) у меня такой же))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
ты меня донюшка запутала)) болгарин ето второй муж?)))

он украинец :mi_ga_et: живет в Болгарии, я к нему езжу три раза в год :moto_cycle: и жру как не в себя :ps_ih:
а он еще и старается всего повкуснее да побольше наготовить... потом он ко мне приезжает, и я тоже стараюсь - готовлю :ey_gs: :cook: готовлю, потом ем и ем :eat-ing1: :barbecue: вот как-то он может остановиться, когда мы поотдельности живем, а я не могу :ps_ih: продолжаю есть (от тоски наверно :smu:sche_nie: :hi_hi_hi: )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
:-) :-) :-)
Ржу над постером! Точняк! Мы не из пугливых! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
:-) понято :lo_ve:
raindance
гыггыы...я када его увидела в нете думаю - точняк! надо сюда его :-)

девоньки....душ-шарко меня ждёт :-) я уже писяюсь от предвкушения избиения водяными потоками :-) :smu:sche_nie: брррррр))) :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Ой девоньки, а что у меня есть дома, при том, что я на диете :smu:sche_nie: У меня и конфеты, и пирожные, и колбаска и пеку часто, но я сама даже не пробую. Муж у меня сластена, хотя худенький очень и дети позволяют себе скушать, что-то вкусненькое.
И конечно нельзя сокращать дневной рацион до 500-700 калорий, а то замедляется обмен веществ и будишь набирать килограммы с ничего. Я после таких сокращений набрала в два раза больше,чем скинула. Хотя и сейчас порой не удается набрать больше 700-900калорий за день, но это очень вредно.
Nadin-nadin писал(а):
:sk_ri_pa_ch: :gar_mo:nist: :guitar: :crutch: :ko_sa:
девченки....я вобще за то, чтобы не заморачиваться)) ведь и ТАК худею! :-) и колбаски чуток можно.....и на водичке иногда посидеть (правда это донькина стихия :-) )....так шо я за мир во всем мире....короче алилуйя! :)-(: :ps_ih: :-)

....Катюхин - а рыбу я себе куплю сеня.....минтая какого или хека...уж больно они мне нраццо (када в филе) :-)

Ну и правильно,ты в том весе, когда можно себе иногда, что-то позволять, просто не вводить это в систему и вести активный образ жизни!
Nadin-nadin постер!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
А это рецепт для любителей мороженки:
Банановое мороженое
Это тот случай, когда необыкновенная простота сочетается с отличным результатом. Такое мороженое готовится за 30 секунд (если заранее немножко подготовиться)! Захотелось сладенького на десерт - вуаля и готово. Несмотря на то, что в рецептуре всего 1 ингредиент, вкус у такого мороженого получается как-бы сливочный, и по ощущению в нем нет кристаликов льда, которые так характерны для фруктовых сорбетов и мороженых. Однозначно советую попробовать!
Состав
0,5 банана
Приготовление
1. Банан порезать на кусочки, сложить в полиэтиленовый пакет, завязать и поместить в морозильную камеру до полного замерзания.
2. Когда захотели мороженое - достаточно взбить замороженный банан погружным блендером. Сразу кушать!
Можно сразу наморозить в пакетиках по половинке банана и при "остром" приступе "хотения сладенького" приготовить за 30 секунд себе десерт.
Калорийность на 100г - 89ккал
1 порция (70г) - 62ккал


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин
класс!!! :cool_cool: спасибо за идею :-|-:
я так же поступаю с замороженной клубникой, тоже очень вкусно получается :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 19:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Иннушка, милая, а зачем даже тем, кто не на диете колбаса?? Я раньше покупала, а сейчас не могу понять наличие этого продукта в холодильнике. Бутерброды для перекуса или как? Я без наезда, просто интересно. Я тут вспомнила, что есть неск продуктов, котор я неск лет не покупала. Исключение составляет прошуте, который я из черногории привожу, но это даже не колбаса, а мясо цельное вяленое

Девочки, а расскажите мне(или лучше покажите) про свои кухни. Какое ваше рабочее место???

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Ого!!!! Крутой рецепт!!! Спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Надь, завидую твоему шарко. И массажу. Тож хочу, но денег нет вообще сейчас

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, Rawlover, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB