Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 00:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Cheburashka
вот и я думаю, я с мамой пока жила (уже будучи замужем) в течении года ссорилась каждый день :ny_tik: эх... сейчас конечно даже вспоминать стыдно, но, ведь было :smu:sche_nie: жду, когда доця повзрослеет и все меременится, она у меня очень хорошая :lo_ve: просто бунтарка по натуре :commando: вот и воюем :hi_hi_hi:
а по поводу колбасы в доме, я например одна в своем доме худею, чего ж мне и домашних на 500 калорий посадить? :sh_ok: они не при чем, им можно и колбасу :-)
другое дело, что я на нее не смотрю, когда холодильник открываю :look: :search:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 14:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance
так точно майн генерале! :cool_cool:

Девы - чисто поржать:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
;;-))) ;;-))) ;;-))) смешно :cool_cool:
зато, как мне сейчас приятно, когда муж мне комплименты делает по поводу такого скорого избавления от лишних кг :smu:sche_nie:
хотя, о том, что я поправилась ни словом не обмолвился при нашей прошлой встрече :hi_hi_hi: говорит, что любит всякую :lo_ve: но, я-то вижу, как у него теперь глаза горят :turn:
представляю :hi_hi_hi: мы виделись на новый год, я была еще килограмм 69, потом, приезжаю к нему в марте - оппа! а я уже 72 :kachok: и молчал как партизан, никакого разочарования на лице :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: бедненький

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я уж ему не рассказываю, что приехала домой и додумалась дотянуть аж до 76 :secret: пока опомнилась ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 15:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin
;;-))) ;;-))) ;;-))) смешно :cool_cool:
зато, как мне сейчас приятно, когда муж мне комплименты делает по поводу такого скорого избавления от лишних кг :smu:sche_nie:
хотя, о том, что я поправилась ни словом не обмолвился при нашей прошлой встрече :hi_hi_hi: говорит, что любит всякую :lo_ve: но, я-то вижу, как у него теперь глаза горят :turn:
представляю :hi_hi_hi: мы виделись на новый год, я была еще килограмм 69, потом, приезжаю к нему в марте - оппа! а я уже 72 :kachok: и молчал как партизан, никакого разочарования на лице :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: бедненький

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я уж ему не рассказываю, что приехала домой и додумалась дотянуть аж до 76 :secret: пока опомнилась ;;-)))

:-) :cool_cool:
да уж...
ты меня донюшка запутала)) болгарин ето второй муж?)))
а вобще круто когда мужчины не давят мозг насчет похуделок а с уважением отнросятся в нашим стараниям :co_ol:
правда редко таких встретишь...но походу нам всем повезло)) у меня такой же))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
ты меня донюшка запутала)) болгарин ето второй муж?)))

он украинец :mi_ga_et: живет в Болгарии, я к нему езжу три раза в год :moto_cycle: и жру как не в себя :ps_ih:
а он еще и старается всего повкуснее да побольше наготовить... потом он ко мне приезжает, и я тоже стараюсь - готовлю :ey_gs: :cook: готовлю, потом ем и ем :eat-ing1: :barbecue: вот как-то он может остановиться, когда мы поотдельности живем, а я не могу :ps_ih: продолжаю есть (от тоски наверно :smu:sche_nie: :hi_hi_hi: )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
:-) :-) :-)
Ржу над постером! Точняк! Мы не из пугливых! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
:-) понято :lo_ve:
raindance
гыггыы...я када его увидела в нете думаю - точняк! надо сюда его :-)

девоньки....душ-шарко меня ждёт :-) я уже писяюсь от предвкушения избиения водяными потоками :-) :smu:sche_nie: брррррр))) :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Ой девоньки, а что у меня есть дома, при том, что я на диете :smu:sche_nie: У меня и конфеты, и пирожные, и колбаска и пеку часто, но я сама даже не пробую. Муж у меня сластена, хотя худенький очень и дети позволяют себе скушать, что-то вкусненькое.
И конечно нельзя сокращать дневной рацион до 500-700 калорий, а то замедляется обмен веществ и будишь набирать килограммы с ничего. Я после таких сокращений набрала в два раза больше,чем скинула. Хотя и сейчас порой не удается набрать больше 700-900калорий за день, но это очень вредно.
Nadin-nadin писал(а):
:sk_ri_pa_ch: :gar_mo:nist: :guitar: :crutch: :ko_sa:
девченки....я вобще за то, чтобы не заморачиваться)) ведь и ТАК худею! :-) и колбаски чуток можно.....и на водичке иногда посидеть (правда это донькина стихия :-) )....так шо я за мир во всем мире....короче алилуйя! :)-(: :ps_ih: :-)

....Катюхин - а рыбу я себе куплю сеня.....минтая какого или хека...уж больно они мне нраццо (када в филе) :-)

Ну и правильно,ты в том весе, когда можно себе иногда, что-то позволять, просто не вводить это в систему и вести активный образ жизни!
Nadin-nadin постер!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
А это рецепт для любителей мороженки:
Банановое мороженое
Это тот случай, когда необыкновенная простота сочетается с отличным результатом. Такое мороженое готовится за 30 секунд (если заранее немножко подготовиться)! Захотелось сладенького на десерт - вуаля и готово. Несмотря на то, что в рецептуре всего 1 ингредиент, вкус у такого мороженого получается как-бы сливочный, и по ощущению в нем нет кристаликов льда, которые так характерны для фруктовых сорбетов и мороженых. Однозначно советую попробовать!
Состав
0,5 банана
Приготовление
1. Банан порезать на кусочки, сложить в полиэтиленовый пакет, завязать и поместить в морозильную камеру до полного замерзания.
2. Когда захотели мороженое - достаточно взбить замороженный банан погружным блендером. Сразу кушать!
Можно сразу наморозить в пакетиках по половинке банана и при "остром" приступе "хотения сладенького" приготовить за 30 секунд себе десерт.
Калорийность на 100г - 89ккал
1 порция (70г) - 62ккал


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин
класс!!! :cool_cool: спасибо за идею :-|-:
я так же поступаю с замороженной клубникой, тоже очень вкусно получается :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 19:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Иннушка, милая, а зачем даже тем, кто не на диете колбаса?? Я раньше покупала, а сейчас не могу понять наличие этого продукта в холодильнике. Бутерброды для перекуса или как? Я без наезда, просто интересно. Я тут вспомнила, что есть неск продуктов, котор я неск лет не покупала. Исключение составляет прошуте, который я из черногории привожу, но это даже не колбаса, а мясо цельное вяленое

Девочки, а расскажите мне(или лучше покажите) про свои кухни. Какое ваше рабочее место???

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Ого!!!! Крутой рецепт!!! Спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Надь, завидую твоему шарко. И массажу. Тож хочу, но денег нет вообще сейчас

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Есина, Eleanorat, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Ольга Грешило, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лилия666, Мария 777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB