Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

DELETED16

Nina

сама знаешь в чем проблема,решай ее :mi_ga_et:

Nina

wel*** писал(а):

Nina

сама знаешь в чем проблема,решай ее :mi_ga_et:

постараюсь :-ok-:

Пойду спать... Всем приятных сноведений :sleepymoon:

DELETED16

Nina писал(а):

wel*** писал(а):

Nina

сама знаешь в чем проблема,решай ее :mi_ga_et:

постараюсь :-ok-:

Пойду спать... Всем приятных сноведений :sleepymoon:

спокойной ночи,и пусть тебе снятся только полезные продукты :mi_ga_et:

Nina

wel*** писал(а):

спокойной ночи,и пусть тебе снятся только полезные продукты :mi_ga_et:

надеюсь, что во сне обойдусь без еды :hi_hi_hi:

DELETED16

Nina писал(а):

wel*** писал(а):

спокойной ночи,и пусть тебе снятся только полезные продукты :mi_ga_et:

надеюсь, что во сне обойдусь без еды :hi_hi_hi:

это я тебе пыталась установку на завтра сделать :smu:sche_nie:

не получилось,да? :cry_ing:

Тигруля

Нинулька,с Добрым утром!
Ну,как ты? Нинуль,может тебе начать фитнесом заниматься?Я поищу тебе какую-нибудь лёгенькую програмку,для начала.Подумай.
Ну или хотябы,на работу и с работы,ходи пешком,ты же говорила,что она у тебя недалеко от дома.
Я недавно заходила на работу и увидела из нашего коллектива доктора,я глазам своим не поверила! :sh_ok:

За три месяца она сбросила 15кг,всю жизнь она была помпушкой,Господи,как же люди меняются,когда стройнеют.На ней модная облегающая одежда,вся яркая,красивая,слов нет!Я это к тому,что она всё своё похудение,ходила на работу и с работы пешком,30минут туда и 30минут обратно,ну и,конечно же,диета,ничего сладкого,мучного,жирного.Фитнесом,она не занималась. :co_ol:

elena.gusseva

Правильно Тигра говорит :a_g_a:

, фитнес должен быть хотя бы самый минимальный :-):

а то жир уйдет, тело обвиснет и будет не красиво, да и к тому же с твоими периодическими зажорчикми, на место старого жирка придет новый :-(

, а этого нам не надо :ni_zia:

поэтому нуна ходить пешком, ну и хотя бы прессярдию качать :running:

Nina

Доброе утро, девочки

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Тигруля
elena.gusseva
:-|-:

Девчонки, я на работу хожу пешком... 20 минут в одну сторону. Вообще очень люблю просто прогуливаться... страюсь ходить в "дальние" магазины... на рынок хожу пешком (это другой район, да еще и в гору) просто погода сейчас совсем не распологает к прогулкам. :smu:sche_nie:

не могу заставить себя фитнесом заниматься :cry_ing:

Тигруля
молодец, твоя коллега! похвалы ей :a_g_a: