Всё не так страшно, если учесть что у нас разница во времени часа два или три!!! Я уде и в ванне полежала, осталось только причёску в порядок привести и буду как новая!!!

Молодец ты ,я снова прокосила,колено заболело ,я решила денек прерваться и...ну где денек,там и 3...

Ну так весна - обострение на все болячки!!! Я блин тоже занимаюсь через немогу и нехочу , а то бы слегла. Спина воет, плечо болит - отжиматься не могу..., но НАДО!!! чтобы не было хуже (а я то знаю насколько может быть хуже ) Так что будем как-то договариваться с организмом - уговаривать, умолять, подкупать, заигрывать, поощрять, но сподвигать к действию. Конечно,это даётся не всегда легко, но приятно осознавать, что победить всё таки можно!!! У меня приближается дата знаменательная - 13марта 2010 я начала регулярные тренировки, т.е. вот уже два года можно отметить!!! Самой даже не верится

freya

Как я тебя понимаю, но ты большая умница! Я тобой горжусь. Тем не менее, не заскакивай в другую крайность. Я в прошлом году перестаралась и слегла. Все хорошо в меру. Нынче продвигаюсь очень осторожно.

Спасибо, я стараюсь За эти два года я уже получила навыки управлять самочувствием - сегодня вот тренировки не было и я дала волю отдыху и весь день проспала С усталостью ведь тоже надо бороться. А в занятиях ... главное ведь не столько нагрузки сколько регулярность!!! Пусть тренировка пройдёт без полного выкладывания, но пусть она будет!!!

freya
Да я вообще в каком то анабиозе нахожусь.зима меня совсем привела в лень с такой силой,что не далеко до депресняка...Жду не дождусь весны!Мечтаю на дачу помотаться...

Вот и надо не пропускать занятия, чтоб не дать воли депрессии!!! Во время занятий в организме вырабатывается адреналин, а он переходит в сератонин - гормон радости!!! И как раз это нам и надо чтобы красивыми встретить весну!!! Ну и конечно о маленьких женских радостях не надо забывать, типа обновки, маникюра или какой-нибудь маски. Я записалась на завтра в салон, обновлю стрижку и заряжусь свежими эмоциями!!!

Это точно! Я тоже склонная к депрессиям из-за своих болячек. Так вот, заметила, что занятия мне помогают сильно держать настроение. Я даже сладкого стала значительно меньше есть. И обычно у меня дома в запасе всегда 2-3 плитки шоколада. Я каждое утро нуждалась в шоколаде, как в допинге. А тут закончился и несколько дней не было и я даже и не вспоминала и не страдала. Вот сегодня только купила. Пусть лежит. Пусть организм знает, что если уж шибко захочет, то в первую половину дня, пожалуйста. Мне спокойно, когда я себе ничего не запрещаю.

Вот-вот, и на меня такой принцып хорошо действует!!! В конце концов вред ведь не столько в качестве сколько в количестве съеденого!!! Я не любитель шоколада, но в запасниках он тоже всегда есть , как то все именно его приподносят в виде угощения!!! Я уже смеюсь - "раскормить хотите?" А мне вообще вкуснее карамелька или желейка
Я уже пришла из парикмахерской и сижу здесь вся такая красивая