Путница: Моя улыбка остаётся с вами

Марыся.

вот прям совсем коротко???
я сама себя обкорнала...как попало,но меня кудри спасают,не заметны огрехи...лохматая и всё)))

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

путница писал(а):

.Мне нравится,что точно тренер расписывает-сколько,как ,когда делать,за правильностью выполнения и дыханием смотрять и проч...и все это дома с минимумом тренажеров.Мотивация у меня -икроножная мышца,ее тренирую

Лидочка, не все поняла, так это видеокурс?
Ты дома занимаешься или ходишь в фитнес-центр? И кто автор курса? Может и нам надо? :-):

А что у тебя с икроножной мышцей?
У меня ноги далеко не худенькие, мне бы наоборот объемы уменьшить. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Лида, это здорово, что ты такие упражнения делаешь, все части тела тренируются! :co_ol:

Арина49

Лидочка привет

путница писал(а):

Даже морально права здесь писать не имею((и желания нет...Всех читаю...

Ну ты даешь :sh_ok:

А что толку я считаю :nez-nayu:

Никак не могу хоть неделю придерживаться кал намеченным. Про сегодня у себя написала, наела кал кошмар сколько, даже на первой стр. стыдно было написать. МФ уже как то не получается, там же строго нужно.
Так что не выдумывай, правильно Инночка написала, что мы все здесь такие - нарушители, и как раз я, наверно, на первом месте - плюшки, пирог, пастила :smu:sche_nie:

Про физ нагрузки вообще молчу :dreams:

Бабушка Алена

Привет! Не соберусь никак в парикмахерскую, давно так не зарастала. Корни чернущие из-под блонда торчат.
А не краситься - седые торчать будут. Мне свой цвет очень нравился, но отрастали седые, голова как с проплешиной.
Теперь блондинка, так черные отрастают :nez-nayu:

путница

ГорлицаНапишу в личку

Марыся.Чего совсем коротко.?нормально,каре,но все равно люблю чуть отросшую..Всю жизнь мечтала о кудрях-увы,прямые волосы и не очень густые)))

Арина49Да,так все хорошо худели а теперь застопорились)))ничего,прорвемся

Бабушка АленаЯ тоже в блондинку крашусь,меньше видно,когда отрастает,уже ведь наполовину седая,увы..

главное-форму сделали нормально,а покрашусь в любой момент.

путница

Весы расстраивают.Погода сумрачная.Но настроение нормальное,что бы такого интересного придумать?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет! У меня тоже сумрачно и настроение хорошее.
Утром хорошо размялась, вот и эндорфины появились. :-):

ЛюсичкаА

А кто нибудь вообще пробовал эту систему, результаты известны?

К@теринчик

ЛюсичкаА

Известно, почитать можно здесь. Результаты тоже есть, если придерживаться, как и везде, собственно.

путница

ЛюсичкаАКонечно есть.Но соблюдать калории нужно строго.

Сегодня на прогулке- свои 5 тыс.шагов прошла.Туман и сырость,типичный ноябрь

Путница:​​ Моя улыбка остаётся с вами

Кто сейчас на конференции

Путница: Моя улыбка остаётся с вами