Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

DELETED6

Nadin-nadin
а ты хотела за неделю на 15 см стухнуть :-)

по-твоему 1 кг занимает столько места? :hi_hi_hi:

raindance

Nadin-nadin писал(а):

Сення по рациону питаюсь до вечера так:
1. Творог обезжиреный + мед....грамм 200 всего перемешаного
2. Желешка в баночке...грамм 150...покупная фруктовая.
3. яблоко.
.

Что-то негустовато....
А в колбасе правда- много скрытых жиров! Хоть и на вид она вся такая мясная-молочная. :za_da_va_la:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
а ты хотела за неделю на 15 см стухнуть :-)

по-твоему 1 кг занимает столько места? :hi_hi_hi:

хотелааааа :-)

эээх....бум дальше корпеть))

raindance писал(а):

Что-то негустовато....А в колбасе правда- много скрытых жиров! Хоть и на вид она вся такая мясная-молочная.

Да ладно..привеса ж нема - значит норм пошло)) тем более 3 кусочка плешивых)))гыгыггы
На ужин помидорки с фетой и зеленушкой по донькиному рецепту :smu:sche_nie:

raindance

И сколько калориков ты сегодня наедаешь такой трапезой? А мясо где? (только не гри, что в Макдональдсе ;;-)))

)

Nadin-nadin

raindance писал(а):

И сколько калориков ты сегодня наедаешь такой трапезой? А мясо где? (только не гри, что в Макдональдсе ;;-)))

)

тишей.....не дразни :-)

да вот думаю рыбехи какой съездить купить в опт магаз....к помидорчигам...а то и вправду тока 725 калорий насобиралось еси подбить ИТОГО.

raindance

Мало - очень мало калорий! Рыбы/мяса не жирного - на ужин обязательно!
На полдник можно фруктов/сухофруктов еще прибавить немного!

Cheburashka

Иннушка по поводу кризиса с дочкой
у меня не было проблем с мамой вообще
но может дело в том, что я в 17 лет уехала в москву жить и поэтому это все нас не затронуло=)))

Надя, меня поражает одно - ты вроде хочешь похудеть, но у тебя дома есть колбаса! вот как так?
я после покупки кулинарных весов почти перестала сыр есть, тк в одном слайсе уже около 200 калош!
а про колбасу я вообще не говорю!

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

raindance писал(а):

Мало - очень мало калорий! Рыбы/мяса не жирного - на ужин обязательно!
На полдник можно фруктов/сухофруктов еще прибавить немного!

очень мало калорий! это как? как такое можно писать в форуме про похудение?
мало - это когда люди 14 дней воду только пьют

raindance

Cheburashka
, мало потому что, если кушать меньше 1200 - организм переходит в режим экономии.
И потом форум похудения - еще не значит форум голодания!

Nadin-nadin

девченки....я вобще за то, чтобы не заморачиваться)) ведь и ТАК худею! :-)

и колбаски чуток можно.....и на водичке иногда посидеть (правда это донькина стихия :-)

)....так шо я за мир во всем мире....короче алилуйя! :)-(:

....Катюхин - а рыбу я себе куплю сеня.....минтая какого или хека...уж больно они мне нраццо (када в филе) :-)

raindance

Nadin-nadin
ну вот и умница! Будет тебе вкусный, полезный, белковосодержащий ужин! :cool_cool:

Старайся набирать не меньше 1200, я тебя умоляю. :ni_zia:

Ты же всю жизнь не бушь на 700 кушать. Хотя есть такие, которым этого достаточно. Но думаю, тебе этого не хотелось бы. :mi_ga_et:

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции