Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 19:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 10:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
я вчера наконец то стряхнула пыль с палок для скандинавской ходьбы, и прошла 35 мин

скачала на телефон календарь привычек, прикольная штука :hi_hi_hi:

сегодня отвесик 600гр :dan_ser:

:bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 10:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
скачала на телефон календарь привычек, прикольная штука

РАССКАЖИ :-)

он называется Трекер привычек
ты записываешь в него любые привычки или дела, которые должна выполнить и отмечаешь потом галочками, выполнила или нет
а потом можно отслеживать динамику, выполнения :-):
84384

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 11:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41647
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,115

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 11:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
фух... прошла 30 мин спортивной ходьбой и поделала челлендж :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 22:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
сегодня отвесик 600гр

Отличное начало дня. :co_ol:
Иринка сказочная писал(а):
прошла 30 мин спортивной ходьбой и поделала челлендж

Молодец, Иришка. :cool_cool:
Главное для всех - здоровье. Скинув пока не слишком много, заметила, что стало меньше трясти давление...Это ведь здорово.
У нас многие занимаются скандинавской ходьбой. Я с утра еду к 6.30 на работу, а многие уже шагают то по паркам, то по мосту...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 09:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
фух... прошла 30 мин спортивной ходьбой и поделала челлендж :dan_ser:

Молодец

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Всем привет... я опять ходила на лево... у мужа был ДР :smu:sche_nie:

вес 120,4 :-(
решила попить витаминки, купила Компливит
----
надо возвращаться к нормальному питанию, праздники все прошли...
буду стараться придерживаться низкоуглеводки , угли до 50гр держать
челлендж продолжаю, плюс ходьба :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 11:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
прошла 1 милю с Лесли, и сделала 120 жимов с бодибар :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 14:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Привет :pri_vet:-: ох уж эти праздники,они будут всегда нас сопровождать... А у меня выезды на природу,пикники. Лето кончилось, но я не угомонная , семью в охапку и вперед. Перед зимой еще хочу насладиться красивыми осенними пейзажами :autumn:
Иринка сказочная писал(а):
решила попить витаминки, купила Компливит

Их бесполезно пить с алкоголем.

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 15:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
прошла 1 милю с Лесли, и сделала 120 жимов с бодибар :dan_ser:

:bra_vo: Сколько твой бодибар весит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, Göttin, lagirina, MetaExternalAgentBot, naurta, okvikuz, Outbreak, Оларт, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, Худею в пятый раз, YandexBot, Валерьевна52, Вера1959, Дэя, чиновница


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB