Я тоже протеиновый пью-он мне на работе бесплатно достается))))
Я и вечером его пью иногда вместе еды

12 причин, чтобы похудеть

1. Потому что продукты будут дорожать и дальше.

2. Вам стали слишком малы тёртые джинсы.

3. Вы хотите перейти в более лёгкую весовую категорию и не встречаться с Валуевым.

4. Такие складки, оборки и жирные рюшечки носить уже немодно.

5. Грузовой лифт сломался, а в пассажирский вы не входите. Кстати, грузовой лифт сломали вы.

6. Надорвался ваш четвёртый партнёр по балету.

7. Вы легли в ванну и застряли…

8. Вы встаёте на весы и не видите их.

9. Вы устали поднимать заплывшие жиром веки.

10. Решая уравнение «оптимальный вес = рост — 100», вы получаете, что вы самый высокий человек в мире.

11. Ваш клиренс уменьшился, а тормозной путь увеличился.

12. Вам нечем поигрывать перед зеркалом. Вернее, поигрывать-то есть чем, но этим не хочется…

Дама подходит к весам, встаёт на них, смотрит на стрелку весов. Её муж, отрываясь от газеты:
- Дорогая, знаешь, каким должен быть твой рост, чтобы он соответствовал весу?
Жена:
- Каким?
Муж:
- Пять с половиной . . . МЕТРОВ.

Копаюсь в нтернете в поисках какой-нибудь диеты для живота,потому что сил моих больше нет!!!

Анют,почему сил нет???может ограничиваешь себя сильно???

Нет сил на живот этот противный смотреть,надоел он уже...Прес качаю,все делаю,а он,сволочь,даже не уменьшается

а сколько уже качаешь?не все сразу.у тебя вон вес в норме,значит только спорт и правильное питание помогут

Качаю с начала марта,но иногда пропускаю... Последнее время вообще очень редко-пропал интерес к качанию преса,так как результат вообще не виден... Хочу хулахуп купить-может поможет...

помогут регулярные упражнения(и без хула хупа можно справиться),а месяц упражнений-это мало.а так с хула хупом ты только оправдания ищешь(я раньше оправдания находила что типа того нет,этого нет).а потом просто стала больше ходить и кушать полезные продукты и оправдания куда-то делись

Хула-хуп вещь полезная.
Вопрос пресса есть нижние, верхние и боковые мышцы. вы какие качаете или все? для каждой группы мышц свои упражнения. например для нижнего пресса - лежа на спине велосипед делать, ну с верхним все понятно, а косые мышцы качаються при подьме туловища тянемся одной стороной вверх.
как правиль именно нижний пресс доставляет больше всего расстройств и упражнения на него труднее всего делать.