Пипец!!!!!!
А ты пробывала считать свою физ нагрузку дневную?
Странно, ты точно сжигаешь ну не меньше моего , т.е. 2000 кк. точно, кушаешь в среднем 1800. Медленно, но ты должна худеть)

Тут сложно считать, т.к. это садовые работы, и время засекать, как я лопатой машу, с передышками минутными или дрова перекладываю и тащу по ступенькам, я же таскаю не пол часа, а допустим 5 минут, но так раз 10 в день, ну грубо, , как? видела где то расход садовых калорий, типа работа с лопатой пол часа это 150кк, но я за пол часа сдохну и спину надорву, нужно хоть через каждые 10-15 минут отдыхать ,постоять, и если я все это буду высчитывать, я нихрена не сделаю...представляю себя с блокнотиком, ручкой и таймером на улице рядом с лопатой и тачкой в грязи земле или навозе, например)))

Ну я тоже не считаю каждый день. Я высчитала сколько я трачу на ежедневные дела. На пример 1500кк. Отдельно высчитала и записала, сколько ккал. сжигается на каких то делах которые не каждый день делаю. На и примерно, конечно. Считаю 1500 ккл. ежедневных + например занятия + например секс + например глажка белья (одно из самых затратных,у меня через день где то). Как то так. Конечно каждый день заколебешься считать. И то я думаю что моя цифра примерная, точно все равно не подсчитаешь.

Анна Солнце
капеееецц! и как у тебя получается ямы копать?....это ж так тяжело!!!

Емелька
какой у тебя получается расход калорий за сутки, включая основной обмен?

Malinka26
Так а куда деваться то, раз надо копать...
Не считала расход на обычные дела по дому никогда, работы на участке наверное буду на глаз прикидывать, основной вроде 1300кк.

Ань, сейчас я расскажу, как я с ямами борюсь.
Есть два варианта. Для обоих нужен спец.инструмент, но о его покупке ни разу не пожалела.
Первый - дешевле. Садовый бур.

В том месте, где нужна яма, буром с самой большой насадкой сверлишь по углам 4 ямки, может быть - пять, еще одну по центру. Яма практически готова - остается только чуть подровнять лопатой.
Второй - дороже, но гораздо легче и многофункциональнее.
У меня есть вот такой электрический культиватор. Он вообще - очень полезная в садовоогородной жизни штука.

Делаешь маленькую ямочку в нужном месте - буквально на пол-штыка лопаты, потом туда ставишь культиватор и он за тебя делает все остальное. Когда яма становится глубже, то культиватор уже не сможет выбрасывать землю из ямы, ее придется выгребать вручную, чем-то вроде железной миски.
Вот примерно так начинался наш виноградник. В главных ролях - культиватор Зирка, кусочки меня и моя главная помощница Танюшка!

Культиватор это круто!!! Мечтаю...А вот садовый бур у меня есть, мощные, но им пользовался пока только муж, а я и не знала,что его можно для ям приспособить...спасибо что подсказала, буду пробовать, может уже завтра, а то майские скоро и у меня посадок и так много будет (у нас тепло только с 1 мая обещают), поэтому и хочу ямы до 1 мая сделать...там у меня еще кд начнуться, совсем тяжело будет копать..хотя надо еще картофельное поле (поле сильно сказано))) 6 м кв перекопать...тоже вручную...

Не мечтать, а покупать! Обязательно!
Я в прошлом году на ДР выпросила мотоопрыскиватель И, честное слово, радовалась ему гораздо больше, чем купленному накануне платьичку. Вот такая я неправильная девочка.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
А культиваторов у нас парочка. Один побольше, мощный - с ним муж управляется. А второй, тот что на фотках - маленький, мой. Очень удобно рядочки им нарезать, канавки вокруг деревьев обкопать, вот ямы делать, да мало еще каких земляных работ в саду.

Сегодня у меня было только три приема пищи, завтрак на 500кк, обед на 320кк,все ела с хлебом , оказывается когда я ем с хлебом (давно так не делала, т.к. боялась) я гораздо быстрее и на дольше наедаюсь....ну или день такой просто, что жора нет...не знаю... а сейчас ужин был (первый) навернула тарелку гречки с маслом сливочным и двумя кусками хлеба (430кк), заедаю семечками..и без мяса, тоже давно так не делала.....и пока всего на 1250 калорий наела...странно вообще, но будет еще один ужин...

Привет!
А что тебе показалось странным??