Ну и в довершение праздника - глюкоза

К@теринчик
Катюша, прекрасный анализ. Верхняя граница нормы постепенно увеличивается. Иначе инсулинорезистентность придётся ставить всё большему числу людей. Но у тебя показатели точно в середине классической нормы (3,3 - 5,5)

Светочка, привет родная!

Я очень рада за свои анализы, что за узи, что за кровинушку, правда мне ТТГ не очень нравится, поскольку тут слишком близко к верхней границе... Я очень рада, что у меня все в норме и что скорее всего не придется пить всякие там препараты. Мне на прием в понедельник, так что посмотрим, что мне эндокринолог скажет в общем итоге...

Рост у нее в кабинете еще раз перемеряю, чет меня сомнения берут на счет 163 см ею намерянных, хотя не думаю, что это слишком сильно мне картину испортит с УОО...


Ну и из грустного - в субботу скаталась на ДР к родственникам и Остапа понесло... ладно хоть на разгоне и тут можно экспериментировать с калорийностью как говориться "кто во что горазд"... В общем на данный момент интуитивное питание не для меня... При приближении к ИП я начинаю жевать безконтрольно все, что не приколочено - хочу есть или не хочу есть - без особой разницы - лишь бы что то зажевать, так что ИП, про которое так воодушевленно расписывают Алена с Идой - не для меня.... Я лучше буду есть то, что хочу, но в рамках назначенной калорийности, чтоб и "овцы были целы и волки сыты" (как в поговорке говориться)

И соответственно ему - близкий к нижней границе СТ4.

Оксан, при данных анализа, у меня СТ4 почти по середине... ну да, не шибко высокий, но главное его не опускать куда не положено, тут есть над чем поработать...

У меня организм вообще ненормальный... особенно в плане болевого эффекта - большинство начинает от боли орать, а я себя в их положении чувствую вполне терпимо... да, побаливает, но не скажу, чтобы сильно... как то так...

Катюша, кто-то может перейти на ИП спокойно, без последствий для организма. А у кого-то все "настройки" сбиты в детстве. Когда у меня будет возможность писать с компа, я напишу свои размышления на данную тему. Тогда - подискутируем.

Светочка, а тут даже и дискутировать то не о чем... Все люди разные, поэтому кому то подходит ИП, кому то не подходит ИП... Замечательно, что есть такие люди, которые во время могут остановиться и сказать себе хватит, но это точно пока не про меня...

Привет Катя , нормальные анализы , зачем придераешься
На счет еды та же фигня могу жевать целый день , особенно когда целый день могу жеваться бесконечно , останавливает только рассчитанная калорийность и усилие воли.з

Доброе утро, Катюша)
Вот ты пишешь: "целый день жую". Ты осознаёшь, почему ты жуёшь? Ты отслеживаешь голод? Ты прекращаешь кушать тогда, когда желудок наполнен или продолжаешь кушать по инерции?
Я уже много раз писала, что ИП - это не вседозволенность: "ешь что хочешь и когда хочешь и похудеешь". Ему надо учиться. Не знаю, как для Иды, но мне переход на ИП не дался легко! Когда возникают мысли о еде я провожу себе целый допрос, а потом либо ем, либо нет. Лишь сейчас, через месяц ежедневной практики у меня стало получаться всё легко и просто. Но вначале это очень сложно, Кать. И у тебя естественно пока ничего не получается, как и у многих других. Это всё равно что сказать:"Вы знаете, я сегодня первый раз села за руль, но не смогла поехать, вождение автомобиля однозначно, не моё занятие!" Это же абсурд, верно?
Просто я устала уже ненавидеть себя и ругать за лишний вес, рискнула и попробовала подойти к этому вопросу с другой стороны - полюбить себя и вот вроде бы получается! Но, каждому - своё, ты права, удачи!!!

Polochka

интересное наблюдение. завидую белой завистью.
порассуждаю о себе
я практически некогда не чувствую сытость. у меня практически всегда два состояния: я голодная или я объелась желудок вмещает 4 литра, вот видимо на отметке 4 литра я и чувствую чувство "я объелась" . а пока я не дойду до него, я что-то жую. шучу конечно. но вот чтобы не обжираться , я делю пищу на 5 раз, поэтому складывается впечатление постоянного поглощения пищи. вот как то так. поэтому действительно каждому свой подход