Юленька это баанальная нехватка вииттааминов!))Слабость,размазанность сопелькой по подоконнику - все от туда. Жахни по витаминкам и опять будешь энергично носится!
Я вот ща желудок свой последнюю неделю долечиваю и тоже буду витаминки пить, ато сама как кисель по тарелки растеклась...

Нда...что-то я сегодня орешками увлеклась... Неделю выпрашивала, вчера купила и скушала..150гр тихо офигеваю над собой... доедаю апельсинчик и выгоняю себя из дома... всем пока. Увидимся завтра...
Отвесик вряд ли завтра будет... ну теперь не скоро я себе орешков куплю...так что наелась на пол столетия...
Прости меня фигура Светы и ты желудок, и ты печень прости, и все кому я перебором орешками навредила... ПОСТАРАЮСЬ исправиться.

ая так на селедку нападаю.... куплю себе целую большую селедку и кааак хряпну ее ВСЮ..ОДНА..!!! стыыдынооо... но зато потом на квартал ничего не хочется на подобии

Девчонки!

Х У Л И Г А Н К И !

Sharabashka
Ох как же я люблю селедку .Мне бы хоть кусочичек!

Как и ожидалось отвеса нет. Ну да и Бог с ним, зато орешков натрескалась , теперь и не хочется.
Вчера получилось 2044ккал (нннда)
жиров больше, чем белков (инет тупит, не хочу туда-сюда лазить, да и это не важно, все равно нарушила все ккал и бжу)

Воды вчера мало выпила, сушит и глаза отекли.

Из спорта
Бодифлекс - 15мин
Пресс, спина, ноги, руки - 20мин (урезала разминку и руками толком не позанималась)

Ох, уж эта весна, пора просыпаться, а я в спячку! Каждый год одно и то же.
Витамины, витамины, витамины.

Ссылка на статью: Экспресс-комплекс для всех типов фигур из журнала SHAPE

Вчера детям в садике давали блины, намазали их повидлом, скрутили в трубочку и порезали пополам, сложили все это вкруг на тарелочку и на стол. Пока детки первый блин откусили, Рая уже второй взяла и остался всего один блин на тарелке, повар -Дети, кто еще будет блин? Берите!. Рая не долго думая, запихивает весь блин в рот и берет последний с тарелки (а куда деваться, он же последний, вдруг не хватит ). Дома пеку блины каждый день, чего она так жадничает?
Воспитатель говорит, что когда дело касается выпечки, Рая всегда первая и всегда с добавкой.

Рая молодчинка!!! Я тоже так делаю периодически с печенюшками или тортиками

Еще одна статья:
Минус 5 кг за 10 занятий все тот же Шэйп!

Ты лучше, Марф Васильевна, найди статью, как заставить себя заниматься спортом.

dentas
тут я вам не помощник. Одно скажу что если начали заниматься, то лучше не бросать потом, это же как диета - бросил и опять в разнос пошел.