Алис, так тебе только салаты? ты мне напомни где-то недельку перед - я накидаю несколько.



Алиса, я очень рано заканчиваю есть. Т.е. иногда после 17, иногда после 18. Если эксцессов нет. Если очень уж есть хочу - просто иду спать. Мне помогает. Но я из породы счастливых - чаще всего хватает только голову на подушку и могу спать....
Еще может, действительно ты мало спишь? Прогулка перед сном?

Ну, вот рыба и салаты, как думаешь? Нормально? Если про рыбу что скажешь - буду благодарна.
Может, овощи какие? Если можно, кидай к выходным - будут мужские руки для закупки продуктов.

Ира, Анечка - привет, солнцы!!!!!!!!

Добавлено спустя 51 секунду:


Олечка, дело говоришь!

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:


Ань, привет!!!!!!
Ну что за покаяние!!!!! Ведь есть-то можно, главное, с умом. Так что индульгенцию получи )))))

Кстати, у меня тоже 75 проц тренировок - почти что перед сном. Когда могу, тогда и занимаюсь. Все равно ведь занимаюсь :) Есть не хочу ))))) как вспомню пролитый пот - ну совсем не хочется

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:


Алиса, а как ты с утра ешь? Можеть, долго раскачиваешься? Может увеличить углеводы сложные с утра?

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:




Тоже хорошее занятие :) Главное, чтобы не в одиночку, а то в одиночку соблазн больше....

У меня было бы нормально. Но у меня уже все привыкли, что не будет ломающихся столов.
А рыба лучше всего в духовке. Главное, не передержать, чтобы не была сухая. Это если горячее блюдо. Если рыба холодная, то отпадно ее припустить в рассоле от маринованных огурцов. Потом смазать тонким слоем майо+йогурт+томатный соус и по вкусу приправить.


это золотой стандарт :) креветки, помидоры, авокадо, корн-салат + заправка винегрет с травами


зеленый салат от одной очень талантливой кулинарки... Гурмэ... удивительная женщина была.
брокколи, горошек, зеленый огурец, шпинат, свежая зелень. У нее с майо, но мне больше нравится йогуртово-горчичная заправка


вот этот салат я очень люблю. Макароны, миндальное песто, помидоры и сыр. Сейчас я с моцареллой делаю, раньше просто с полутвердым сыром, правда, вымачивала его в молоке перед этим.

я тоже хочу подробностей про красную рыбу, Эля, привет. а то у меня семга завалялась. как ее ПП-шно в духовочке сделать?

Оля, в пакете бумажном :)

Бумага для выпечки!!!!!

С овощами - просто положить лук, цуккини, перец, помидоры, брокколи, брюссельскую капусту, укроп или петрушку, но мне к красной рыбе больше укроп нравится, чуть масла. На верх - рыбу, сбрызнуть лим. соком, чуть соли и плотно завернуть. Печь минут 20. Все. чем меньше манипуляций - тем лучше. Не надо портить рыбу :)

Эль, спасибо, дам своему домашнему кулинару читать, как всегда.
Плохо я с утра раскачиваюсь.
Вроде в Египте начала завтракать, ну, завтрак оплачен, потом не будет, светло, встается легко.
Ночной перелет - и все на смарку. Не думаю, что я себя прям передавливаю, просто это очень старая, очень дурная привычка. В питании - уже последняя. Я ж тут еще параллельно снотворные бросила, в любом случае - звезда.

Алиса, возможно, это и есть причина. Попробуй жидкое что-нибудь. Коктейль с овсяными хлопьями. viewtopic.php?p=1352228#p1352228 вот что-то типа такого. Причем наполнители могут быть абсолютно разными. Жидкое оно лучше поглощается :)

Эль, а не в бумажном пакете низя? Ну прозрачные такие у меня.

Эля, как всегда все изумительно аппетитно. А мне можно про миндальный (или миндальное) песто?