эээээээээээ нет..надо кашу каждое утром и в обед сложные угли!!и много овощей.. жел будет полный..некогда ему думать о сладком
сижу--жду конца рабдня на спорт хочу..неделя перерыва почти-кости ломит!

Светлана31
вот мы с тобой наркоманки

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
светдим
овощи ем , ни когда в своей жизни столько овощей не ела , но крупы ни очень , ну ничего буду стараться дальше .
Может проснусь один день и пойму что не хочу я сладкого что это все бяка

Да уж)) но ничего. Победа стоит жертв,!!

amarina
на самом деле, чем дольше пробудешь без сладкого, тем сильней изменится его восприятие.
сладости уже на стадии поглощения будут казаться слишком сладкими и жирными, будут чувствоваться все вкусовые оттенки левых добавок, пальмовое масло и дерьмовый маргарин.
потом, когда сладкое окажется в желудке, от такого пика глюкозы начнет кружить голову и подташнивать.
я вчера слопала пачку творога с кефиром (оба кислые) с полложкой варенья. показалось слишком сладким. в след. раз положу варенья явно меньше! чем дольше не ешь сахар, тем меньше его нужно, чтобы почувствовать себя счастливой.
наверное, это паранойя..но мне сейчас сладкими кажутся не только кислые яблоки и апельсины, орехи. но и вода))) простая вода имеет сладкий оттенок

подтверждаю

Подтверждаю

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ледяная

Добрый день

У меня такая же проблема: печево в доме должно быть каждый день . Приходится изощряться . Могу написать рецепт морковного пирога на 256 ккал и тортика примерно на 200 ккал (муж даже не понял, что в торте нет взбитых сливок )

лелел
стырено с первой попавшейся ссылки:

Всё, что нужно:
150 г творога
1 большой банан
около 90 г овсяных хлопьев
штук 8 грецких орехов (но нужно брать больше)
Всё элементарно до безобразия.
Творог блендером размять.
Туда же банан и по желанию сахар (я положила 2 ложки, оказалось много, хотя творог был кисловатый). Банан я по привычке полила лимонным соком, чтоб не темнел. в итоге печеньке слегко вкусили лимончиком, прикольно вышло.
Получится вот такая однородная масса.
овсяные хлопья я слегка измельчила тем же блендером (даже добавила немного пшеничных хлопьев, т.к. овсянка решила закончиться). Вот что вышло.
Теперь в холод на чуть-чуть и включить духовку для разогрева на 180С
Пока охлаждается "тесто", я измельчила орехи
Скатать шарики и обвалять в орехах. Руки лучше смочить водой, чтоб не липло.
Мне хватило орехов только на половину, но с ними оказалось вкуснее.
В духовку минут на 15-20 (я выключила, когда низ подрумянился).
Готово!

вот такие я сама делала - тоже вкусно http://www.calorizator.ru/recipe/16298

юля-толстуля
слухай, а можно маффины с бананом но без абрикосов? Или курагу размягчить? Нетю сейчас абрикосов....

Малюска
та с чем хошь делай! у меня просто были замороженные абрикоски, вот с ними и делала. можно яблоко, грушу. шо хошь. принцип один - творог, овсянка, фрукты. только банан обязателен во всех этих рецептах. потому что сладкий и вязкий, видимо