Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

NatB

elena.gusseva
Сидела на 1200 и вот первую неделю подняла до 1300. Я не знаю это низкокалорийка? А ты сколько кушаешь? А я кормила до 8 месяцев, всё боролась за молоко, а напоролась только на лишний вес :-)

, молока было мало и оно взяло и само просто исчезло, без каких либо стрессов

Добавлено спустя 47 секунд:
я еще на шоколад и сладкое подсела, поэтому мне вечно не хватает даже на ужин нормальный :-)

elena.gusseva

NatB
Ну у меня по разному бывает, я особо ккал редко считаю, просто виду активный образ жизни, тренировки, прогулки с дочкой 3 часа в день, ни ем сладкое, мучное, жаренное. Готовлю в основном на пару. Пробовала здесь считать по разному получается от 700 до 2000 ккал, но 2000 ккал редко :-):

в основном 1200 потолок :-):

мне хватает голода не испытываю :-):

за молоко я тоже долго баролась, делала всякие массажи, смеси для лактации пила, но оказалось все без полезно :ny_tik:

. Но я даже когда кормила худела, просто я стараюсь питаться правильно и есть только полезные продукты :-):

Сегодня загрузила фотки до и после, если хочешь посмотри в моем дневничке :-):

fatini

elena.gusseva
:cool_cool:

Супер, ты такая красивая! А говорят еще, что лишний вес идет кому-то, враки, так держать!

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Nina
Приветик, не расстраивайся, я когда очень хочу есть всегда суп первый ем, потом меньше еды влазит. И питание правильное, и менее калорийное, и полезное. Можно ведь даже весь день супы есть, там столько много всяких полезностей, намного лучше каш. :a_g_a:

elena.gusseva

fatini
Спасибо :smu:sche_nie:

мне кажется так говорят слабохарактерные люди, которым лучше ходить и задыхаться от лишнего веса и кучи болячек, чем просто сказать СТОП огромному количеству еды :-):

Для меня еда это просто форма существования, а для них еда это жизнь. Я пользуюсь своими мозгами, а они думают что у еды есть мозги и она может ими манипулировать :hi_hi_hi:

fatini

elena.gusseva писал(а):

fatini
Спасибо :smu:sche_nie:

мне кажется так говорят слабохарактерные люди, которым лучше ходить и задыхаться от лишнего веса и кучи болячек, чем просто сказать СТОП огромному количеству еды :-):

Для меня еда это просто форма существования, а для них еда это жизнь. Я пользуюсь своими мозгами, а они думают что у еды есть мозги и она может ими манипулировать :hi_hi_hi:

Золотые слова, когда начала считать калории, и пользоваться системой МФ, обратила сразу сколько я до этого ела, и чего, главное. Съесть например 200 грамм конфет может каждый, но никто не задумывается что это, мало того вредная еда, но она еще и очень каллорицйная примерно 1100 ккал из дневного рациона уже съедено, а бесконечные булочки в виде перекусонов ведь никто не считает, бутеры, маки, соки, сладкие напитки................. И много всякой не нужной еды, которая очень каллорийная и ненужная нашему организму.
Моя одна знакомая, помпушка говорит, я почти ничего не ем, только утром бутерброд, да вечером нормально поесть после работы успеваю. Подсмотрела я в ее тумбочку на работе, сколько у нее там печенюшек и конфеток, ведь это же не еда, самое большое заблуждение у людей с лишним весом, это "неучтенные калории".

elena.gusseva

fatini
Да это так :a_g_a:

. Мало кто задумывается над тем, что он ест :-):

ты можешь съесть много и насытиться, при этом набрать 1200 ккал и ни съесть ничего, а набрать 3000 ккал. У меня тоже есть одна такая помпушка :-):

, которая хомячит во время обеда 2 пироженных, а вечером говорит да я ничего сегодня ни ела :-):

Хохлушка:)

Да уж, мы то, что мы едим! Я раньше также не отдавала отчет себе в том, что хомячу изо дня в день. Пока в зеркале не стал прорисовываться 85 кг свинёнок)), главное, это вовремя осознать, понять и предпринять меры. О! :-)