Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Помидорка

Сегодня - Атака, 6-й день

Завтрак - 1 вареное яйцо, творожок 150 гр.
обед - салат (вар.яйцо, рыбная консерва в с/с, 6 крабовых палочек), печень говяжья (наконец то я ее доем!!!!!)
ужин - творожок - 250 гр, рыба.

ADANIEL

Приветик!
Атака подходит к концу?
И это у тебя потом 5 месяцев диеты? :ps_ih:

Помидорка

ADANIEL
7!!!! месяцев круиза - плавания))) буду чередовать белковые дни с белково-овощными.... пугающе долго... 7 месяцев.... о боже... 211 дней - если быть точной...

Помидорка

Помидорка писал(а):

ужин - творожок - 250 гр, рыба.

пы.сы. Творожок с отрубями съела, рыба не влезла... оставлю на завтра. ммммммммм....форелька....

Помидорка

Сегодня - Атака, 7 день.

Завтрак - салат (краб.палки, яйцо, рыбная консерва)
обед - курица отварная.
перекусывать нечем, надо топать в магазин.
На ужин планирую рыбку.

Взвешивалась сегодня поздно, спала как сурок - выходной же))) поэтому отвес конечно чуть больше. -600 гр.
Завтра уже буду делать салатик овощной))))) ура.

Kistochka

Помидорка
привет! :-|-:

давненько не заходила к тебе, ну как настрой? :check_it:

Помидорка

Kistochka
привет!!!
Настрой - изумительный!!! Очень на себя удивляюсь, но за эту неделю даже не ёкнуло нигде в сторону сладкого, фруктов и выпечки... Очень странно...
Голодная не хожу, скорее - наоборот)
Единственное что - не все продукты можно купить у нас, приходится всевозможными путями добывать) например эти овсяные отруби, обезжиренное сухое молоко (ума не приложу - где его достать) . И еще - хотелось бы чтобы общение с белым другом было полегче)))) А так - очень радует Дюкаша)))

Kistochka

Помидорка
чтобы общение с белым другом было полегче, надо заставить себя выпивать пресловутые 8 стаканов воды :a_g_a:

а утром вообще желательно прямо два стакана намахнуть, когда проблемы...
у меня тоже в этом проблема - когда сажусь на ограничительные диеты, то организьма моя впадает в шок :sh_ok:

дня на два :hi_hi_hi:

твоя атака наконец-то подходит к концу, ну и расскажи, какое меню тебе предстоит теперь? :-):

и зачем тебе сухие обезжиренные сливки??

Помидорка

Kistochka писал(а):

чтобы общение с белым другом было полегче, надо заставить себя выпивать пресловутые 8 стаканов воды

пью, пью!!!

Kistochka писал(а):

твоя атака наконец-то подходит к концу, ну и расскажи, какое меню тебе предстоит теперь?
и зачем тебе сухие обезжиренные сливки??

меню - в чисто белковые дни все то же что и на атаке, а в белково-овощные добавляются овощи. Вот так и чередуется ЧБ и БО. Плюс можно выпечку из Дюкановских продуктов, для этого и нужен крахмал кукурузный, всякие пудинги специальные и обезжиренное молоко сухое.

Kistochka

Помидорка
охохоюшки, ну и выбрала ты себе диетку :ps_ih:

я 90 дней такой строгости испугалась, а тут 211 дней??? :sh_ok:

я желаю тебе много-много-много выдержки :)-(:

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции