Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 03:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 09:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Приятного дня, Дина :-):
Хорошей дороги и нескучной работы :-ok-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 09:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
доброе утро!
Dream30 писал(а):
Я в дороге. С полным пакетом еды..

легкой дороги, еда всегда должна быть с нами :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Приветствую, девочки! Спасибо! Хорошего всем дня!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 10:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila писал(а):
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?


Ересь


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Alenamila
Приветствую, спасибо!

К разгрузочным дням плохо отношусь, считаю, что максимально возможный дефицит калорий который мы можем создать для организма это умеренный, т.е. не более 20%, больший дефицит калорий который как раз практикуется во время так называемых разгрузочных дней вредно для организма и подобные стрессовые ситуации для организма никак не способствуют комфортному снижению жировой массы тела.
Плюс к тому же, для организма важно сбалансированное питание, в то время как разгрузочные дни чаще всего проводятся на одном-двух продуктах питания, а значит о сбалансированном питании не может быть и речи.


И еще девочки почитайте книгу Филатова о жиросжигании... точно не помню как она называется, но легко находится в сети. Она небольшая, но там очень ценный опыт... и очень правильные мысли!!!
Уверена после того как вы прочтете эту книгу, вы больше будите боятся не докормить свой организм, не дать ему нужное, необходимое питание, как я сейчас... чем перекормить. И мыслей о голодовках и разгрузочных днях у вас больше не возникнет.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Спасибо большое! Просто я раньше всегда устраивала себе разгрузку, но я и не когда не питалась правильно. Сейчас пытаюсь узнать все больше и больше и не наступить на прежние грабли. И спасибо за совет по книге!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Доброго денёчка,Дин!!! И лёгкой дороги! :-ok-:

Добавлено спустя 40 секунд:
DStorm писал(а):
Alenamila писал(а):
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?


Ересь

:-) Согласна...Причём полная ересь... :negative:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
anna_8008
Вот вы конечно мега классные, что же тут ересь если я спросила как человек относится, а не зашла с призывами все быстро на разгрузку. Ваш ответ мега аргументированный!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Alenamila
К вам вообще то НИКАКОГО негатива и не было...
Просто тут много кто увлекается разгрузами--загрузами... :kli_ny: Вот это чистой воды ересь и есть...,чтобы там диетологи некоторые не говорили...
А мега аргументированный ответ Дина,по моему, в полной мере дала... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akinshinsv, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kanola, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB