Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 янв 2026, 07:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 09:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Приятного дня, Дина :-):
Хорошей дороги и нескучной работы :-ok-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 09:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
доброе утро!
Dream30 писал(а):
Я в дороге. С полным пакетом еды..

легкой дороги, еда всегда должна быть с нами :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Приветствую, девочки! Спасибо! Хорошего всем дня!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 10:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila писал(а):
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?


Ересь


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Alenamila
Приветствую, спасибо!

К разгрузочным дням плохо отношусь, считаю, что максимально возможный дефицит калорий который мы можем создать для организма это умеренный, т.е. не более 20%, больший дефицит калорий который как раз практикуется во время так называемых разгрузочных дней вредно для организма и подобные стрессовые ситуации для организма никак не способствуют комфортному снижению жировой массы тела.
Плюс к тому же, для организма важно сбалансированное питание, в то время как разгрузочные дни чаще всего проводятся на одном-двух продуктах питания, а значит о сбалансированном питании не может быть и речи.


И еще девочки почитайте книгу Филатова о жиросжигании... точно не помню как она называется, но легко находится в сети. Она небольшая, но там очень ценный опыт... и очень правильные мысли!!!
Уверена после того как вы прочтете эту книгу, вы больше будите боятся не докормить свой организм, не дать ему нужное, необходимое питание, как я сейчас... чем перекормить. И мыслей о голодовках и разгрузочных днях у вас больше не возникнет.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Спасибо большое! Просто я раньше всегда устраивала себе разгрузку, но я и не когда не питалась правильно. Сейчас пытаюсь узнать все больше и больше и не наступить на прежние грабли. И спасибо за совет по книге!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Доброго денёчка,Дин!!! И лёгкой дороги! :-ok-:

Добавлено спустя 40 секунд:
DStorm писал(а):
Alenamila писал(а):
Удачи!!!! Хорошей командировки!!!!
Можно вопрос как ты относишься разгрузочным дням?


Ересь

:-) Согласна...Причём полная ересь... :negative:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
anna_8008
Вот вы конечно мега классные, что же тут ересь если я спросила как человек относится, а не зашла с призывами все быстро на разгрузку. Ваш ответ мега аргументированный!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Alenamila
К вам вообще то НИКАКОГО негатива и не было...
Просто тут много кто увлекается разгрузами--загрузами... :kli_ny: Вот это чистой воды ересь и есть...,чтобы там диетологи некоторые не говорили...
А мега аргументированный ответ Дина,по моему, в полной мере дала... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, julia.smolensk, lagirina, MetaExternalAgentBot, Ольга Грешило, Рафулечка, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Людмила Савалина, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB