Сегодня я наверное переусердствовала...Перенервничала вчера, весь день сегодня
болел висок...и пошла на кардио после работы...сейчас уже реальная мигрень...еле как впихнула ужин...
Надеюсь до завтра пройдет, но вечер надо опять как-то выжить.

Даш, душа моя, как ты вообще живешь с такими вечными "оголенными нервами"?
У тебя вообще бывают дни, когда ты не нервничаешь?
Да полюби ты себя наконец-то! Себя! А не проблемы. Мне кажется, что ты без них уже просто жить не можешь и целенаправленно ищешь повод потрепать себе нервы.
Проблемы всегда были есть и будут. И любую проблему можно решить спокойно и без нервотрепки. Кровати, работа, мужики, и прочее - всё это было есть и будет. Единственная проблема, которая не решаема - это когда тебя упаковали в деревянный макинтош и землей присыпали. Всё.
Ты так к годам 40ка станешь конченной истеричкой.
Даш, жизнь она вообще прекрасна и удивительна! Ну научись ты наконец-то концентрировать свое внимание на позитиве, а не негатив ложками жрать, чтобы аж мозги не выдерживали и мигренями отвечали.

Мариш, это наверное такое хобби у меня - переживать за все Слишком эмоциональная.

На самом деле мигрень пришла с начала принятия ОК - стабильно раз в месяц.
А сейчас любые очень сильные эмоции (плохие ли, хорошие ли) могут вызвать приступ...
Вчера я еще и не выспалась. Мне не давали позавчера до 23.00 спать телефонным звонком, хотя не надо было вообще брать трубку...
А потом нужно было обязательно сделать кучу всего - обеды подготовить, погладить одежду на след. день и т.д.
Итог - спала плохо и 6 часов. Вот и вылилось на след. день в приступ

Мариш, я работаю над собой в эмоциональном плане. Просто у меня это все медленно как-то...
Ты же знаешь, как долго я шла хоть к минимальной дисциплине в питании и тренировках...

Вода сливается по-тихоньку - сегодня 76,8 кг (-1 кг от понедельника)

Я хочу попробовать каждый день взвешиваться, чтоб попытаться проследить динамику и не пугаться.
Мне кажется в прошлом месяце была та же история. Ни во время, ни после месячных вес не уходил. А потом недели через 2 обвалился.
Поэтому хочу сейчас просто для себя понаблюдать, но без криков "боже, привес"!

Mauschen

А сможешь?) Ты ж это... эмоциональная очень....

Как я тебя понимаю....
Даш, а проверить сосуды мозга нельзя ли? или ты обследовалась на эту тему? (сорри, если что, я весь днев не читала)
Мигрень штука такая.... я вот вспоминаю, как мучалась, до тошноты и невозможности двигаться вообще....
Это такой ппц....

Наташик, привет!

Смогу. Я хочу знать, что происходить.
Раньше всегда после КД уходило 1кг-1,5 кг.
Сейчас второй месяц что-то странное. После КД вес упорно стоит и недели через 1,5-2 начинает обваливаться.
Я понимаю, что если питаюсь в дефиците и хожу в спортзал, то + это точно вода.


Про мигрень...Нет, такое обследование не делала.
У врача конечно была, и курс иглоукалывания он мне делал. На полгода помогло, а потом по новой.
По-хорошему надо провериться.
Но я очень надеюсь, что если научусь контролировать эмоции, то эта проблема уйдет сама...
ОК тоже не собираюсь уж очень долго дальше принимать.

Mauschen
у меня прошли мигрени после смены питания как раз. Делала какое-то обследование (РЭГ, что ли....) ТАк было там спазмирование сосудов и нарушения какие-то мозгового кровообращения. Ясен-красен, я нифига не лечила это, хотя мама меня все долбила, после каждого приступа, а они были 2 раза в неделю как минимум...
А потом все (ттт) как рукой сняло. 2 года нет мигреней (еще раз ттт)

Привет, Маш!
Может тебе В.Зеланда почитать?

НЕдиетчица Марин, как считаешь, нужно?
Просто , ты Машу лучше знаешь, а то на этой книге в "обратку" можно заморочиться.

Я тоже ОЧЕНЬ эмоциональный человек, и тоже всё близко к сердцу.
И если на рабочем месте, в момент, когда меня хотят нагрузить абсолютно ненужной мне информацией/проблемой/эмоцией, я научилась делать так:
- Господа! Да и вы тоже! Собрались все в кучу и дружно идите на х@й!
Можно мягче))) Становится легче.

А вот, что касается семьи, тут сложнее. Хобби у меня - сажать всех на шею, а потом возмущаться.
Пока мне муж один раз не сказал: Лен, тебя же никто не заставляет это делать.

Теперь мораль))) Если повнимательней посмотреть на некоторые вещи, нас действительно никто не заставляет это делать.

Ой, не знаю, девчонки. Научить вас правильно питаться и тренироваться - могу. В легкую. А вот как передать вам свой дзен философского пох*изма - не знаю.
А уж насколько я эмоциональный человек.. ууу.. но как-то же смогла голову перестроить на нужный лад

Алва, я тебя поздравляю и тоже постучу по дереву!!!
У меня хоть и раз или макс. 2 в месяц, но все равно это ужасно...
А 1-2 раза в год такой приступ, что даже воду пить не могу...выворачивает потом от глотка воды весь день. Про еду молчу.
Ну и даже сидеть не в состоянии.
Я надеюсь, что смена образа жизни и работа над своим эмоциональным состоянием мне тоже помогут...