Юльчик! Ну и зря. Спрашивай, я с удовольствием отвечу, считаю только мне только на пользу пойдет, верю, что никогда не вернусь к весу, который догонял мой рост

Девчата, привет. А я тоже в эти выходные опять хулиганила, признаюсь честно. Но я считаю, что надо иногда давать себе волю. Нельзя постоянно держать себя в ежовых рукавицах. Психика должна перестраиваться тоже постепенно, так же как кожа.
Мне держаться очень этот сайт помогает. Здесь коллектив Ого-го! Получаешь такой зарад оптимизма и настроя, что один день похулиганила, а потом опять в строй на ПП и тренировки.

Это на самом деле так.
Есть вещи которые просто не понять тем кто это не пережил.
Казалось бы люди одинаковые и всё у нас вроде одинаково, а - нет.
Видимо мы ( 100+) перешли какую-то черту ..и там уже всё совсем по другому.

О, загнула

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:


Моё ИМХО!Я просто убеждена.
Ноги растут из головы Комплексы, неудовлетворенность какой-то из сфер жизни, недолюбленность в детстве и т.д., и т.п.
Пока не будет порядка в голове ничего не выйдет

Добрый день
у нас тыква редко бывает, но сейчас я запаслась
Я делаю тыкву в микро: нарезать кубиками, греть несколько минут в микро (зависит от мощности), чтобы почти готова была, потом налить немного сливок 10% или молока, чтобы немного смочить, посыпать любимыми приправами и тертым сыром, перемешать и еще раз в микро, чтобы сыр расплавился.
А еще я варю суп-пюре из тыквы с морковью (еще лука немного), заправляю нежирным сыром типа Филадельфия (5%) и приправы какие-нибудь . Лук не зажариваю. Получается меньше 40 ккал на 100 г

Еще можно сделать салат из сырой тыквы: натереть на мелкой терке, отжать лишний сок, заправить лимонным соком. Можно добавить изюм и орехи или семечки

Здесь на сайте есть раздел с рецептами, вот ссылка на суп-пюре из тыквы http://www.calorizator.ru/recipes/9873
А ещё у меня есть темка про рецепты ПП. Там я предлагала рецепт простой запеканки из кабачка. Кабачок вполне можно заменить тыквой.
Все очень просто !
Кабачки (тыкву) натереть на терке, смешать с творогом, уложить в форму. Яйцо взбить ,добавить сыр, залить кабачки (тыкву) и ок. Запекаем в духовке до красивой корочки. Калорийность низкая - около 62 ккал. Б -6,5 Ж-2,4 У-3,9

Привет всем! Я слопала сейчас дольку шоколада и как-то не очень-то и вкусно показалось... во рту сладко и липко...

Всем привет!
Странно, меня тоже сегодня подобная мысль посетила и еще мне потом пришлась стакан воды выпить, чтоб сладость во рту прошла. А вечером муж купил себе булочки с корицей (в 100гр-387 ккал), вот тут пришлось себя сдержать, ведь съев даже кусочек поняла что не наемся. Замену нашлась печеным яблоком)))

И я уже к шоколаду полностью охладела. Если на сладкое и тянет, то не на шоколад, а на мармелад почему-то. Я замену нашла - кукурузные хлопья Кузя. Одна штука весит 0,1г. Пять штук съем без ущерба здоровью а сладости достаточно.

а мне нравится, когда во рту сладко и липко.
а как же благородная горечь 75% шоколада?

юля-толстуля
Я слопала дольку молочного шоколада, ни о каком благородстве он даже не слышал, простолюдин смог предложить вкусовым рецепторам лишь приторную сладость... какое плебейство!