muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
А он какие приемы предлагает? :du_ma_et:

Перестать кушать.. ;;-)))

а если без шуток, то сократить порции в два раза и не есть мясо.. :nez-nayu:

Superstar

muza1982
Ну так твои порции и так минимальные для взрослого человека, я бы сказала.
А по поводу мяса - оно - далеко не самый большой источник жиров. Если, к примеру, исключить только его, и при этом поедать приличное количество сладостей, - вряд ли что-то изменится. :nez-nayu:

Lita123

muza1982 писал(а):

Superstar писал(а):

muza1982
А он какие приемы предлагает? :du_ma_et:

Перестать кушать.. ;;-)))

а если без шуток, то сократить порции в два раза и не есть мясо.. :nez-nayu:

У мужчин вообще все просто :-)

muza1982

Lita123 писал(а):

muza1982 писал(а):

Superstar писал(а):

muza1982
А он какие приемы предлагает? :du_ma_et:

Перестать кушать.. ;;-)))

а если без шуток, то сократить порции в два раза и не есть мясо.. :nez-nayu:

У мужчин вообще все просто :-)

Мой муж, это вообще отдельный случай, устаю с ним спорить по поводу моих похуделок... но сейчас видя мои результаты, вроде бы успокоился.. :a_g_a:

Superstar писал(а):

muza1982
Ну так твои порции и так минимальные для взрослого человека, я бы сказала.
А по поводу мяса - оно - далеко не самый большой источник жиров. Если, к примеру, исключить только его, и при этом поедать приличное количество сладостей, - вряд ли что-то изменится. :nez-nayu:

Это сейчас такие, а раньше, ого-го как я ела.. :-)

Superstar

muza1982
По поводу порций я с ним соглашусь, и ты правильно сделала, что послушала этот его совет. :a_g_a:

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
По поводу порций я с ним соглашусь, и ты правильно сделала, что послушала этот его совет. :a_g_a:

Вот в этом он действительно оказался прав... просто раньше я себе не представляла, как это я возьму и съем половину того, что наложила, а сейчас весы купили, так взвешиваешь и понимаешь, больше наложишь - значит больше калорий съешь! :a_g_a:

Superstar

muza1982
Я тоже контролирую порции, ибо терпеть не могу переедание. :negative:

d@rling

muza1982
приветик))

muza1982 писал(а):

взвешиваешь и понимаешь, больше наложишь - значит больше калорий съешь! :a_g_a:

я тоже весы купила наконец, теперь ужасаюсь, сколько много раньше ела, оказывается :-)

Lita123

d@rling писал(а):

muza1982
приветик))

muza1982 писал(а):

взвешиваешь и понимаешь, больше наложишь - значит больше калорий съешь! :a_g_a:

я тоже весы купила наконец, теперь ужасаюсь, сколько много раньше ела, оказывается :-)

Поздравляю с покупкой! :-):

я так радовалась, когда купила их :hi_hi_hi:

muza1982

d@rling писал(а):

muza1982
приветик))

muza1982 писал(а):

взвешиваешь и понимаешь, больше наложишь - значит больше калорий съешь! :a_g_a:

я тоже весы купила наконец, теперь ужасаюсь, сколько много раньше ела, оказывается :-)

Я тоже каждый раз радуюсь, что есть весы и я точно знаю сколько съела.. меня пока даже не напрягает высчитывать калорийность в готовых блюдах.. :cool_cool:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции