raindance: Ешь и худей!

raindance

julia_l99
, Юль, вот не работаю уже 4-й год, а приятное ощущение пятницы до сих пор храню. :so_happy:

Оксана KZ
, спасибоки! Очень красиво! :cool_cool:

Девочки, сижу лопаю борщ с говядиной. Тайм о клок - 17.50. Ну и как это называется?
Всё-таки свинина поутру дольше сохраняет ощущение сытости, в отличии от каши, после которой я спустя 1-1,5 часа снова съела бы слона... ;;-)))

Barselona

raindance
это точно! пт - это святое))

я подверглась твоему развращающему влиянию и купила тирамису))

raindance

julia_l99
М... Тирамису! Да оно же такое легкое-воздушное! Если по правильному рецепту приготовлено. Сколько калорий? И какую ты себе порцию определила?
А у меня Шаурма на утро. :-)

Barselona

raindance
так я его в кафе покупала)). Как приготовлено не знаю, но там всегда вкууусно. Порция 80г (дома взвесила), посмотрела калорийность в инете - 442ккал на 100г при классическом рецепте с маскарпоне)

Оксана KZ

raindance писал(а):

Девочки, сижу лопаю борщ с говядиной. Тайм о клок - 17.50. Ну и как это называется?
Всё-таки свинина поутру дольше сохраняет ощущение сытости, в отличии от каши, после которой я спустя 1-1,5 часа снова съела бы слона... ;;-)))

Главное, Катюш, до 18.00 управиться с борщиком из говядины или с тирамису, а после 6-ти ни-ни))). Свинина поутру - это сильно! :sh_ok:

raindance

julia_l99
я надеюсь ты потом голодовку дневную не устроишь после 442*0,8 ккал.
Давай сейчас спланируй, что еще кушать будешь завтра! :mi_ga_et:

Оксана KZ
после борща еще заточила зефира, из-за которого перебрала углеводов на сегодня. Они у меня 57%, а белка что-то всего 17%.
И кефир с клетчаткой только что попила. Интересно, что перевесит - кефир или 100 грамм зефира. :ny_tik:

Barselona

raindance
да ну... я не сторонник голодовок.
вот единственное, по лунному календарю (это я без шуток) самый удачный день для водного разгруза 3 июня. Вот думаю - то ли попробовать... Как раз воскресенье - никто колупать с едой не станет :du_ma_et:

Оксана KZ

raindance
:-)

кефир после зефира - выглядит, как извинение перед организмом)), а что перевесит, завтра покажут весы), и пусть это будет кефир! :mi_ga_et:

raindance

julia_l99
, Юльчик, я сейчас ярая противница голоданий. Мне кажется - это огромный стресс для организма. Хотя за 1 день наверно ничего страшного не случится. Но на мгновенное избавление от большого количества жира за день - не стоит. :ne_ne_ne:

Если только лишняя накопленная водичка уйдет.
Оксана KZ
ты меня прям застыдила. Я села на велик и оставив своих сородичей одних покаталась 40 минут. Вроде в желудке улеглось. Надеюсь кефир и велик победят зефир и семечки. :-)

raindance

Девочки, всё ок! Баланс сил снова уравнен. :cool_cool:

Вес остался на месте. Но весы приятно мигали даже в сторону уменьшения на 100 гр. :so_happy:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции