девочки, с утра у меня не бывает бешеного аппетита, тем более что иногда перекусываю чем-нибудь разрешенным - крабовыми палочками, или творожком... но сегодня не хотелось, пила только много)))

привет, Помидорка
ну, как отдюканилось вчера?

Kistochka
привет) отлично отдюканилось и продолжаю в том же духе)))))

Помидорка
я смотрю, у тебя сегодня неплохой отвесик!!

ага, процесс идет, и это радует!!!

Сегодня - Атака, день 4-й.

Завтрак - рыба на пару, кофе с сахзамом
обед - печень говяжья,тушеная с кефиром и специями
перекус - рыба на пару, творожная запеканка.
Ужин - творожок 0% с отрубями. Кефир 1%.

Сегодня после поглощения печенки появилось не очень приятное ощущение - типа тошноты и тяжести... но к вечеру вроде прошло. Пришла домой, попила кефирчику и сразу захорошело)))))))
Все такое сытное, девчонки, прям не знаю - всегда чувство что обожратушки...
А у нас снова зима начинается - метет снег, похолодало....
Хочу солнышка и тепла

приветик)) заскочила к тебе в гости)))

с чем??)))

ZaraZzka
с сахарозаменителем)))

ясно)))

Сегодня - Атака, день 5-й.

Завтрак - 2 вареных яйца.
Обед - печень говяжья, 1 яйцо
перекус - творожная запеканка.
Ужин - кефир, запеканка.

воды сегодня пила мало... где-то 0,7 литра. не лезет.