Ну не 70 хорошо, 60 - 62 это же нормально, может организм и остановился дойдя до своей нормы)

плюс активность у меня сейчас калорий на 150 в день дополнительно - это точно..., это только дрова потаскать и поколоть...))))

Ты себя как чувствуешь сама? по фигуре как? что то не нравится тебе?

По идее я должна худеть на своей калорийность, надо же проверить....с активностью у меня все 300 кк в дефиците...но пока меньше 62 мне не удается снизить... но я на 180 кк еще вторую неделю всего...

Ничего не могу сказать, а что за сайт то, на фотках я не увидела название? Да и я никогда так точно и не считала, максимум что сырые продукты завесила и потом разделила на готовый вес. А вообще я когда на подсчёте, то стараюсь сложно не готовить.

Если без одежны все ок))
Если в спортивных штанах и куртке - тоже ок.
А вот если что то изящное одеваю, то фууу....не влезаю полноценно в свои вещи еще... (44 размер)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Надюна
ну тогда и не вникай, я тоже там не буду пересчитывать все, нафиг, и так голову сломать можно...только может некоторые готовые рецепты оттуда возьму, которые мне подходят...

Ну если вторая неделя, я думаю это не срок, тем более если ты повышаешь норму, не переживай!! А про дефицит калорий, где норму нашла? на сайте я высчитала что должно быть не менее 500 - 600 ккал.

Калорийность ((рост-вес)*6) + (вес*20) - 400 Это формула для похудения.
Это формула системы Минус фунт (400кк дефицит в день, этого достаточно)

Понятно))

Че то хомячу пол дня уже, а аппетит не уменьшается , уже хуже, теперь выпечки хочется или булки...хлебцы не катят уже...(((съела бы сейчас какого нибудь капустного пирога, да побольше....или ватрушку....не нравится мне такой аппетит...