*королевишна*: начал бой- побеждай!!!!!!!!!!!!!!!!

Еленушка40

Привет, крошка!! Про йогу. Там да, надо вдыхать и выдыхать через нос..мне вот это как-то некомфортно..а пилатес и бодифлекс, впрочем как и оксисайз - все говорят, что вдыхаем через нос, причем именно животом, то есть надувать живот,а потом уже легкие, и выдыхать все это через рот..так что как раз это у меня здорово получается..и йогу я часто именно так и делаю.

*королевишна*

Надюшкин тут писал(а):

у тебя там вес не зашкаливает после праздников?

Надюша,,,у нас же праздники окончены уже,,,
вес линеечный у меня сейчас :du_ma_et:

конечно многовато,,,
но уже вверх не идёт,,,
спорт никак не могу ввести,,,
никак до конца не окрепну,,, :nez-nayu:

сегодня думаю/мечтаю сделать йогу на "восстановление энергии"
https://www.youtube.com/watch?v=t0nclKJ5rZU

Еленушка40 писал(а):

.мне вот это как-то некомфортно.

ага Лен и мне было так же,,,а потом привыкла,,,

Еленушка40 писал(а):

а пилатес

у меня от него мышцы сводят :nez-nayu:

сильно и всегда,,,,

когда на куре былы,,,там тренер сказала,,,
что есть тип людей ,,,которым не подходит,,,
короче я среди них,,,,

а вот от йоги нормуль вроде,,,
хотя иногда,,,бывает,,,но эт думаю
скорее от палок на холоде :a_g_a:

*королевишна*

а вот и суботейка,,,
радости щенячей нет,,,
муж на работе,,,,,
варить ,,,вчера наварила,,,хватит,,,

а вот закупиться надо,,,
ибо мужу было куплено мало,,,и не того чего надо бы,,,
короче опять всё перепутала :-)

голова моя садовая,,,

стирочку надо бы тое замутить :du_ma_et:

эээээээээээээх,,,часто вспоминаю,,,как я Вике рассказывала,,,
что могу день выделить на стирку ,,,,раз-в две недели,,,
сейчас вот по сто раз на неделе :-)