Какая ты молодец! И вкусно и сытно и зелененько! Умничка!

Всё пошло прахом!!! опять у нас случился "сладкий" вечер с милым

Доброе утречко ;)
Ну значит спортом надо вчерашнее отработать ;)

Ой, Нина , какие ягодки на картинке

Марина привет! Ага, буду сама себе мстить! Кстати, сегодня так утром проголодалась, что на второй завтрак домашний сыр пошел на ура! А если к нему еще ложечку варешки, фруктину или мед- так вроде и вкусно будет!

Таня, угощайся!! У нас таких увы нет- все искуственно-выращенные, толком без запаха и вкуса!

Приветики!
нее, мстить не надо ;) а то он тебе в ответ чего нибуть отчибучит ;) лучше воспитывать
хи, вот что голод с людьми делает ;) а ты еще с чесночком, зеленью и яйцом попробуй, и вкусно и белка много ;)
да? А у нас в этом году даже польская вкусная ;) а скоро наша пойдет... только не знаю как на вкус будет... у нас и тепла то толком не было... вам там совсем не повезло... ни творога нормального, ни клубнички....

Спасибо, Ниночка.
У нас сейчас как раз сезон, и полно всяких ягод:клубника, черешня, вишня, малина, а сейчас и крыжовник со смородиной подтягиваются.

Воспитание организма не получилось. У нас эта погода... достала... давление скачет, звёздочки в глазах...

Марина, с чесноком вкусно абсолютно всё, но запах потом... весь день ведь впереди! А фрукты-овощи-ягоды у нас не польские, а местные, но это куда хуже! Я против польских ничего не имею!

Таня, ничего и на моей улице будет праздник. Свадьба у меня на юге России - там как раз в конце августа вкусняшек будет!!!

Сегодня поняла, что хочу пельменей, голубцов и макарон по-флотски

Сейчас буду рассчитывать - хочу всего по-немножку приготовить.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
меню за сегодня! вписалась по всем параметрам. и сладкий творожок - вкуснее любых конфет!!!

Вторник 17.06

Еда — 1620.6 ккал.

Завтрак — 289.90 ккал.:
овсяные хлопья (55 гр.) — 201.3 ккал.
Сыр Маскарпоне (10 гр.) — 41.2 ккал.
Молоко Моо (100 гр.) — 47.4 ккал.

Ланч — 112.50 ккал.:
домашний сыр (150 гр.) — 112.5 ккал.

Обед — 503.10 ккал.:
фарш индюшачий (180 гр.) — 216.0 ккал.
морковь (36 гр.) — 11.5 ккал.
Перец красный сладкий (80 гр.) — 21.6 ккал.
томаты в соб.соку (100 гр.) — 18.0 ккал.
картофель (250 гр.) — 200.0 ккал.
Апельсин (100 гр.) — 36.0 ккал.

Полдник — 50.70 ккал.:
конфетка Сникерс (10 гр.) — 50.7 ккал.

Ужин — 664.40 ккал.:
Йогурт натуральный 2% (100 гр.) — 60.0 ккал.
Творог 2% (100 гр.) — 103.0 ккал.
Куриное филе (80 гр.) — 88.0 ккал.
томат (240 гр.) — 48.0 ккал.
яйцо куриное (60 гр.) — 94.2 ккал.
Мёд натуральный (30 гр.) — 92.7 ккал.
макароны (50 гр.) — 178.5 ккал.

У нас тоже с погодой что-то неладное. Я после обеда просто падала на стол и глаза сами закрывались. А вечером был дикий аппетит, не смотря на больное горло и простуженное общее состояние. В бассейн сегодня не пошла из-за недомогания(( В коридор вписалась, вроде.