оленаsh


Вы очень красивая , но на фото худая . Я тоже такая была 10 лет до 35 , а потом поправилась . Мне все как один говорят что такой худой уже быть нельзя и я сама так решила , пусть будут правильные овальные формы

Не надо гнаться за тем идеалом . Вначале просто остановите вес и это важно . Сделайте переоценку ценностей !!!

В чем причина депрессии ? Кто то умер и болен ? Нет ничего страшнее этих факторов - другое просто ерунда !

Купите таблетки которые притупляют аппетит - они на травах , мне отлично помогают . Чай такой есть . И главное не хандрить ! И я уже писала- все таблетки от депрессии - очень коварны . Слезть с них сложно

А как они называются? Мне другие препараты от аппетита нельзя принимать, могут быть непредсказуемые взаимодействия с таблетками моими,а на травах думаю можно))

Вспомнила -мне из трав нельзя зверобой.

Зверобой мне тоже нельзя



бросить таблетки .

У вас замкнутый круг - таблетки - депрессия - повышение веса- депрессия

Как же я хочу сама их бросить.. Я уже сомневаюсь, что польза от их приема больше, чем вред. Но очень боюсь, что начнет зверски колбасить... Во всяком случае, я близка к тому,чтобы расстаться с ними.Надоела зависимость. Надоели гормональные сдвиги и приступы аппетита.
А завтра я снова делаю попытку похудеть.
Без сладкого и мучного,кроме ржаного хлеба, ем кашу,суп,салат и фасоль,перекусывая арахиса и фруктами.Вес еды считать не буду, посмотрю как пойдет.

Средства уменьшающие аппетит можно отыскать на любой кухне. И это не различного рода промышленные добавки в пищу, а вполне знакомые нам продукты. Зеленый чай или кефир прекрасно снижают тягу к нездоровому питанию, будучи выпитыми непосредственно перед едой. С этой задачей отлично справится и минеральная вода без газа, а также обычная вода или яблочный сок (свежевыжатый). Кстати о яблоках. Именно они – средство номер один для того, чтобы подавить аппетит. Яблоки вызывают чувство насыщения, не прибавляя лишних килограммов. Различная зелень – салаты – тоже стоит на страже талии, так как не содержит никаких жирных кислот.

Кофеин, овсянка и орехи на завтрак не только зарядят вас энергией на целый день, но и усмирят аппетит, по крайней мере, до обеда. А там можно подкрепиться и горячими овощными отварами (не супами, ведь супы обычно содержат картофель и бобовые!). Старайтесь не перчить отвары, да и пищу вообще: специалисты утверждают, что черный и красный перец, хрен, горчица и излишки соли относятся к специям, провоцирующим чувство голода.

Помимо всего вышеперечисленного, существует много способов, как уменьшить аппетит народными средствами без вреда для здоровья.

ВЕКОВАЯ МУДРОСТЬ НА СТРАЖЕ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Самым популярным народным (и не только) средством является льняное масло. Оно продается в аптеках, сделано из семян льна и одобрено официальной медициной. Льняное масло, добавленное в салаты и каши, мягко обволакивает стенки желудка, позволяя существенно уменьшить аппетит.

Похожим эффектом обладают и кукурузные рыльца, продающиеся в виде настоя или отвара. Принимать кукурузные рыльца советуют по 1-2 стол. ложке прямо перед едой. Можно измельчить сельдерей, залить его кипяченой водой, прокипятить на водяной бане. Процедить, разбавить водой и принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Но настоящим лидером в вопросе, как снизить аппетит, являются пшеничные отруби. Отвар из отрубей готовят так: отруби заливают 1 л кипятка и прогревают четверть часа. Приготовленный отвар принимают 2-3 раза в день. А вот «пахучий» рецепт: хорошенько растереть несколько долек чеснока, залить стаканом воды (кипяченой, температура - комнатная), дать настояться сутки. Употреблять по 1 стол. ложке перед едой.

Среди народных рецептов есть и травы уменьшающие аппетит: это сухая полынь, крапива, горец птичий, шалфей лекарственный. Принцип приготовления отваров из них похож на указанные выше – залить кипятком (1 стакан на 1 чайн. ложку полыни, 1 стол. ложку крапивы, 2 стол. ложки горца птичьего и 1 стол. ложку шалфея), настоять, потом процедить и принимать по одной четвертой стакана.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Это я вычитала,можно взять на вооружение!

заваривала , помогает . Отлично помогает жевать сельдерей .



очень мудрые мысли !

это сегодня я с сыном

Никак не получается нормально закачать фото...учусь)

Купила чай для похудения. Завтра буду пробовать. Его состав -
Хвощ
Спорыш
Сенна
Крушина
Крапива
Зеленый чай
Выводит воду,послабляет и усмиряет аппетит. Проверим.