ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Kate_irk

Привет! С отвесом! :cool_cool:

ssv03061981

Всем Пивет! Вчера мой разум посетило стремление к нагрузкам. Аж час занималась каланетикой. Обнаружилось, что у меня есть мышцы, :hi_hi_hi:

и что они не хотят работать :hi_hi_hi:

С утра привес +300 гр и вес 66,0 опять :-(

наблюдая за своим меню за последнее время сделала вывод, что мои почки не сильно любят белок на ужин и реагируют отеком на утро. А вчера еще это был соленый сыр. Не удивительно, что с утрра глазюки-щелочки, как у китайца. Попробую белок снизить, а на ужин кефир. и на ужин ничего соленого не потреблять
план на сегодня

ТАТИ@кс

Привет! Как то маловато еды... Ты уверена что не будет голодно?

ssv03061981

ТАТИ@кс писал(а):

Привет! Как то маловато еды... Ты уверена что не будет голодно?

Приветик! до ужина будет нормально - проверено! А вот на ужин еще надо чего-нибудь добавить - ломаю голову - что? :du_ma_et:

чтобы не белковое и не соленое :du_ma_et:

Alta

ssv03061981
Добрый день!) гостила в одном дневничке, обратила внимание, что мы землячки_) я тоже из Беларуси :-):

ssv03061981

Alta писал(а):

ssv03061981
Добрый день!) гостила в одном дневничке, обратила внимание, что мы землячки_) я тоже из Беларуси :-):

классненько!!!!! рада землячкам!!! а откуда конкретно из Беларуси?

ТАТИ@кс

Привет! Как дела? Как успехи?

ssv03061981

ТАТИ@кс писал(а):

Привет! Как дела? Как успехи?

приветик. в выходные успехов мне не видать
в понедельник будет отек от соленого
а во вторник будет видно
надо мне наверное динамику отслеживать раз в неделю

ТАТИ@кс

Может хотя бы 2 раза в неделю? Чем соленым баловалась?

ssv03061981

ТАТИ@кс писал(а):

Может хотя бы 2 раза в неделю? Чем соленым баловалась?

сухарики соленые топтала

менюшка на сегодня

ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Кто сейчас на конференции