А_Л_Л_А

Какой разрузочный делала?

Я вот вообще не выдерживаю разгрузки, много раз уже пробовала

Пандорра

на кефире с лимоном) думала будет хуже)
ну все равно вечером сьела кусок ананаса)

А_Л_Л_А
Я о таком не слышала даже. Расскажи пожалуйста.

Я кефир+шоколад пробовала

Кефир + лимон» - это, также,
кратковременная монодиета для спортсменов,
которым нужно быстро прийти в форму после
травм или отпуска, но для тех, кто не может
или не хочет мучить свой организм мы взяли
лишь принцип и воплотили его в режиме
одного разгрузочного дня.
Для начала нам понадобится, конечно же,
кефир. За день следует выпить не менее
одного литра. Желательно, чтобы кефир был
не больше 5% жирности. А так же лимоны,
которые нужно мелко нарезать (или
прокрутить в мясорубке) и добавить в кефир.
Принимать эту смесь в течение дня, как
только вы почувствуете голод. За день
желательно съесть 1 или 2 лимона. Как
известно, лимоны являются одним из
жиросжигающих продуктов, и поэтому для
похудения будет очень эффективно
употреблять именно этот фрукт.
Такой способ разгрузки эффективен тем, что
он приводит в тонус пищеварительную
систему и ускоряет обмен веществ. Также, на
таком разгрузочном дне возможна потеря
веса, вплоть, до 2 кг за день.


нет,не пробовала...только по отдельности..отдельно кефирный разгруз и отдельно на шоколаде..а вместе даже не слышала о таком(
хорошо вес уходит на нем?)

А_Л_Л_А
Надо будут попробовать кефирно-лимонный

Я не смогла просидеть на разгрузе весь день, салатик овощной еще кушала.
Скинула набранный до этого привес (700гр). Для меня это хороший результат

С ОТВЕСОМ !!!

ТАК ДЕРЖАТЬ !!!
Моя психика разгрузки не выдерживает!!!

Доброго утра всем) а у меня сегодня +100 гр...вроде ожидаемо,но хочется сделать так

ну не всегда ж им отвесик выдавать...а вообще надеюсь в новый год вступить с двухзначным весом

ЕСЛИ ВЕРИШЬ.....Всё ОБЯЗАТЕЛЬНО исполниться...---Это же НОВЫЙ ГОД !!!

Будешь отплясывать вокруг ёлки...со своей девяточкой !!!

anna_8008
Да вот только сам новый год встречать дома будем)
Елки с ребенком только сходим кудан будь) на представление) вот думаю не рано ли..высидит он весь спектакль?)