Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Naila

Ну всё,пошла работать. :pri_vet:-:

d@rling

Naila писал(а):

Чего не спишь?

у меня в 7 подъем :-)

ребенок жаворонок

Lita123

По-моему, для питания в кафе и у подружки, и все это за один день, жиров и углеводов еще нормально вполне :-)

REDIKA

О ............ :facepalm:

и тут гречка! :-)

Naila

REDIKA писал(а):

О ............ :facepalm:

и тут гречка! :-)

REDIKA ::yaz-yk:

а мне нравится!

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Lita123 писал(а):

По-моему, для питания в кафе и у подружки, и все это за один день, жиров и углеводов еще нормально вполне :-)

Да вроде по ощущениям не много еды было, а как посчитала всё... :sh_ok:

HelenJuly

Naila

Сделала я утром тренировку - не :negative:

......поищу новую.
Как у тебя твои калории поживают? Я вчера считала кк, устала, сегодня даже не стала думать об этом - времени нет.

Naila

HelenJuly писал(а):

Naila

Сделала я утром тренировку - не :negative:

......поищу новую.
Как у тебя твои калории поживают? Я вчера считала кк, устала, сегодня даже не стала думать об этом - времени нет.

HelenJuly, привет!
Калории нормально поживают. Всё по минимуму. Около 700 ккал вышло + "Нет проблемным зонам!" и "Body Revolution - Phase 1 Cardio". Завтра начну, по старому питаться :eat-ing2:

Добавлено спустя 48 секунд:
Что не понравилось в тренировке то?

HelenJuly

Naila салют!!! :drink_ing:

Сегодня вино через край, я вру конечно-сыр и вино сегодня в первых рядах Большого Театра. Как у тебя дела?
Толстые они все :-)

шутка....... :-)

НЕЕЕ вот не моё это, а ты кого пробовала? Я столько сейчас качаю видео :sh_ok:

Naila

То ли у меня весы сломались, то ли вес и вправду сегодня опять убавился - 53, 2 кг. вышло. Поставила гирю, которая 16 кг. весит, так и вышло на весах 16. :du_ma_et:

HelenJuly

Ты знаешь, вот я не умею поздравлять с отвесами, а здесь ведь это принято?! Я понимаю только разницу: сегодня ты 55, а завтра 52 - это круто!

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции