tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Tasya42

Что-то я темку почитала. Понравилось, дома подумаю хорошенько со среды возможно с вами буду :ya_hoo_oo:

Irenika, только не понятно порции какие должны быть, а то я ж считать ккалории буду продолжать. Вполне сносно, главное первую фазу одолеть :-)

. А вторая фаза практически то, что сейчас я и делаю :co_ol:

Настёныш85

tan4ik
Доброго утра :pri_vet:-:

Tasya42

Настёныш85, приветик :-|-:

Сегодня постоим на 80 :to-pa-et:

Irenika

tan4ik
доброе утро :) ограничений в порциях нет :)

Tasya42

Irenika, приветик :-|-:

я завтра присоединюсь к вам в диетку :dan_ser:

, главное 1 фазу одолеть.
Еще и посмотрела, что рецепты есть разные, кто на этой диете, что облегчает питание.

У тебя уже какая фаза, какой результат?

pupsik23

Приветик!!!!
я то ж Дюкана пробовала... мне не подошла,
простите за выражение, "заторы" начались,
а вот сестра сидит и нормально! потихонечку худеет :nez-nayu:

Tasya42

pupsik23, приветик :butter-fly:

Вот у меня тоже не понятная реакция на белок то -, а то и в плюсище пойду.
Интересно посмотреть как пойдет если несколько дней один белок...
А у сестры срывов не случается? :secret:

оч боюсь их

Irenika

tan4ik
а сколько дней тебе насчитали атаку?

у меня чередование, но я нарушаю немного :( (фруктами нарушаю и редко красным сухим вином). результат 28 дней - 5.4 кг

Tasya42

вот свеженькое, как раз на завтра :co_ol:

Irenika

tan4ik
я тоже сидела на атаке 7 дней :) и отвес был очень хороший)))
главное купить разнообразных вкусных разрешенных продуктов))
(для меня это например креветки) :)
расскажи какое меню планируешь на завтра? :)

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции