Kiisu, привет! Хорошо, попробую.

Сегодня отвес -400гр, но я не довольна. Я думала, что обратно уйдет мой килограмм, который пришел с месаками, но он не уходит. Сегодня опять нажралась вредной еды, съела булочку и венских вафель. Злюсь на себя и все равно ем, ничего не могу поделать... Сегодня, правда много ходила. Все плохо у меня, короче говоря. Ищу какую-нибудь книгу, которая бы помогла мне худеть... и самое главное, мотивация есть, но видимо ее не хватает.

И так, я настроилась на похудение. Все. Теперь точно все. С завтрашнего дня уже начну активно худеть. Не есть булки и пиццу, откажусь от мороженого, которого у нас целый холодильник. Постараюсь. Вообще, я уже начала сегодня. Но так как я уже налопалась булок, это не считается. А вообще, почему не считается? Начинаю с сегодняшнего дня! Вот прям с этого момента. Ещё целый вечер и много соблазнов. Так что начинаю прямо СЕЙЧАС!!!

Значит так, старт 20.07.2021 вес 89.10.
Буду марафонить. -4 кг к 20.08.2021. Это меня подстегивает. Мне так задорние худеется. Ладно, поехали!! Завтра взвешиваться не буду, взвешусь послезавтра. Надеюсь, уже будет отвес!!

Я ещё участвую в марафоне. Так что пора собраться и начать худеть. Кажется, я замотивировалась. Вперёд и с песней!))))))

Я сейчас психанула и заказала себе новый фитнес браслет.
Xiaomi Mi Smart Band 6. За 3к на озоне. Рада до безумия. Уже хочется ходить! У меня уже был браслет, но сломался. Вот заказала новый.
Надеюсь, с новым браслетом буду ходить много))))))

Я решила поиграть с собой в игру. Заказала себе колоду таро, которую так хотела. Оплатила её. Она будет лежать и ждать меня 10 дней. За эти 10 дней я должна похудеть до 4х кг. Я не знаю, на сколько я похудею, но должна постараться выжить максимум. Если я не похудею, то не забиру колоду. ))) Вот она, мотивация!!

Что-то не уснуть. Все думаю о своём забеге на 10 дней. Надеюсь, у меня все получится. Просто обидно до жути, что за июль месяц я ни на грамм не похудела, получается. Скачки туда сюда, короче говоря. Надеюсь из последних денечков выжить максимум.

Сегодня у нас прохладно. Планирую забрать браслет и походить. Надеюсь получится находить от 5 до 10 тысяч шагов. Надеюсь, все таки, пока энтузиазм бьет ключом, сделать 10 тысяч. хотя, это будет сложно, но я попробую!

Кстати, взвесилась сейчас. Вес 89.10, как вчера. Так что булки не отложились, это хорошо. Посплю ещё взвешусь. Кушать уже хочется, живот урчит, но понимаю, что нельзя, а то усну на сытый желудок, а это же капец!

Так и не спала. Зато отек от месячных становится все меньше. Сейчас вес 88.90.

Я решила себе на сегодня расписать заранее, что я буду кушать. Если не сорвусь, то так и буду делать дальше.
Завтрак: Творог (100гр)
Второй завтрак: Пп-шаурма из куриной грудки и овощей.
Обед: Суп овощной.
Перекус: Салат из лука и салата
2 перекус: Черешня. (100гр)
Ужин: Творог (100гр)

У меня получилось 1100ккл

Я съела мороженое по типу фруктового льда, 200ккл на 100гр. 80гр весит стаканчик. Я довольна. Больше ничего вредного не ела.

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
Сегодня получила свои вкусняхи.



И забрала свой новенький фитнес браслет! Он шикарен. Считает шаги хорошо. Сегодня не думаю, что пойду ходить, меня прям плющит без сна. Провалилась на часик, не больше. Ладно, сегодня лягу раньше спать, а завтра пойду на прогулку. )))

И так, не все получилась так, как планировала. Перекусов не было, суп я ела на ужин. Ещё я съела чайную ложку арахисовой пасты. Пожалела раз 10. Её не посчитать, не взвесить толком, но я решила, что там было примерно 20гр. Может много, но лучше перебдеть, чем не до бдеть. Я накидываю ещё дополнительный вес, чтобы уж то но попасть в калораж.

В общем, сегодня вместе с мороженым получилось 1080ккл. Я считаю, что это хороший результат. Попозже пойду пройдусь. Заставлю себя пройтись хоть немного.

Я тоже вчера ела арахисовую пасту, очень мне она нравится. В кашу тоже можно добавить.

Поздравляю с покупками! Браслет меня лично очень в своё время замотивировал нахаживать шаги :) у меня garmin, искала похожий на Apple watch (который не стала покупать, ибо у меня не айфон)