Привет! Хорошо идешь! Самое интересное, что даже с такой небольшой калорийностью, умудряешься вписать сладкие вкусности

Спасибо. Мне без сладкого никак. Если не буду вписывать сладкое, меня 100% ожидает срыв.

Я такая же, разрешаю себе зефир или шоколадную конфету на завтрак, а если хочется еще, то пару фиников или курагу в обед)
Ну и клубника, клубника, клубника)

Всем привет!.
Ну что сказать, я с конкретным таким привесом Каковы масштабы бедствия не знаю, сегодня не взвешивалась,но думаю около 2 кг точно.
Эти 3 дня не объедалась, ела свою отдельно приготовленную еду. Во вторник было пару кусочков торта, но они прекрасно вписались в мой калораж (не в 1200 ккал конечно, но в 1500 - 1600 точно). У меня проблема всегда в алкоголе, я почему то после него всегда отекаю. И ведь держалась же, даже на ДР не пила, а вот вчера оторвалась по пиву. И ладно бы по пиву, наелась рыбы соленой. Теперь мне эту воду сгонять не меньше недели. Ну, так мне и надо. Из ПГ завтра скорее всего вылечу, буду исправлять ситуацию.

Итого за сегодня: 1223 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
КД показались. Не видать мне отвеса(((

Завтра отчет в ПГ

Да помню. Это будет мой последний отчет.

Утром на весах 74.2 Думала все гораздо хуже. Ничего, с этим справлюсь.

Добавлено спустя 46 секунд:
В ПГ отчиталась. Думаю, это мой последний отчет.

Сегодня наела 1167 ккал.

Завтрак: 286 ккал
2 цельнозерновых хлебца с сыром хохланд
1 конфета

Обед: 600 ккал
Борщ с говядиной
1 конфета

Ужин:281 ккал
Печень куриная в сметане
помидор

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Сейчас пойду сварганю себе низкокалорийный чизкейк на завтра.

Поделишься рецептиком?