Душка: Решилась таки и я на дневничок!

Марфа Васильевна

Душка

Оооого-гошеньки!!! Вот это результат!!! Поздравляю. :cool_cool:

Душка

Марфа Васильевна писал(а):

Душка

Оооого-гошеньки!!! Вот это результат!!! Поздравляю. :cool_cool:

Спасибо! Теперь буду так же питаться, только подключила воду! По 1,7л. (больше не помещается!) :-)

DELETED16

Душка

Душка

wel***
Спасибо,как дела?

DELETED16

Душка
отлично :-):

,отпиваюсь зеленым чайком :-):

и вспоминаю вчерашние посиделки :du_ma_et:

DELETED16

Душка
Доброе утро!

Душка

wel***
Доброе утро!
Вот раздумываю: а не устроить ли перед входнымиразгруз? :du_ma_et:

DELETED16

я разгрузы устраиваю,только после гостей,и то относительные :smu:sche_nie:

получается разгрузка до обеда,а потом ем :-(

,пока не наберу 1200ккал. вот такая я обжора стала :hi_hi_hi:

)
раньше с разгрузкой проще было,а сейчас :nez-nayu:

ravnina

Душка писал(а):

1. Не считать кк.
2. Есть в 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00
3. Пить - когда хочу.
4. Исключить
- сладкое
- мучное
- жирное
5. Спорт :ta-ne-c:

Привет!

Будем знакомы, я Марина. Я тоже так начинала, правда я не ставила сроков, ккал не считала, ела часто вареное, овощи, фрукты и даже в 21 ела, не могу сказать что результаты впечатлили, но была легкость и внутренний подъем :cool_cool:

ravnina

wel*** писал(а):

Душка
Терпения тебе и приятных выходных!

Душка: Решилась таки и я на дневничок!

Кто сейчас на конференции