у тебя на страницах такое изобилие мороженого, что глаза разбегаются, и язык не успевает слюни подбирать

Планы на победу составлены?

Это специальная метода, похудение путем обильного слюнеотделения. Разработана ADANIEL И Масюшей.

очень помогает, за вечер медитаций и разговоров лишнее убегает просто

да я как планировала, так и буду действовать

ну и коридор держать строго

Отчет за 16 мая

физ-ра Хип-Хоп .206 кк
кк угли жиры белки
2062 271 65 93

завтрак
Булочка домашняя, рецепт, 2.0×шт 205
Масло сливочное 82% (Anchor, Доярушка), 16.0 гр - 118
Паштет печеночный 3/1 (рецепт), 50 гр - 65
Желе (Русский продукт), 48 гр - 185
Чипсы банановые (Вьетнам), 10 гр - 44
Всего за завтрак: 617 88 20 18

ланч
Конфеты Ирис Миллер с темным шоколадом, 24 гр - 100
Творог 3,2% fromage frais (Ашан), 255 гр - 184
Молоко 2.5 % ДвД, 85 гр - 45
Хлопья Кукурузные (Любятова), 30 гр - 112
Конфеты хрустящие "Rondnoir Ferrero" 30 гр - 163
Всего за ланч: 603 72 23 27

обед
Кассероль из курицы на кокосовом молоке, 237.5 гр - 294
Курица грудка без кожи , 170 гр - 183
Огурец, с кожурой, необработанный , 135 гр - 20
Яблоко, 115 гр - 54
Всего за обед: 551 52 20 43

ужин
Апельсин, 390 гр - 168
Яблоко, 260 гр - 23
Всего за ужин: 290 59 2 5

Мармель

Пока тебя нет, я тут шастаю..

привет, спасибо за домовенка.
. а я тут в соседнем домике, все стараюсь убедить. что для того чтобы хорошо худеть надо есть )))

еще за график не взялась, сегодня работу работаю, а то вчера с графиком просидела, проковырялась, но мне кажется, что с твоими подробными объяснениями,. у меня все получится

Конечно получится! Не забудь показать